海带红枣紫菜煲汤

一、介绍海带红枣紫菜煲汤的来源与功效

海带、红枣、紫菜三种食材是更加是健康、滋补的食材，特别在刺骨的寒冷的冬季，喝上一碗海带红枣紫菜煲汤，不仅仅还能够一直保持身体的温暖，还还能够滋补身体，提高免疫力。海带是一种含有多种微量元素蛋白质和多种矿物质的食材，其中最为重要的是的是钙、碘，都能够有效的保护心脏和抗癌抗癌。红枣含有丰富的矿物质养分，营养元素详细，健脾止泻，增强免疫力。紫菜则是一种蛋白质和胶质的仙魔无界结合体，含有多种维生素和矿物质，煲汤时它也能起到补虚益气、润肠通便的功效。

二、制作海带红枣紫菜煲汤所需的材料

可以制作海带红枣紫菜煲汤并不太难，所需的材料也很很简单，需要准备的材料有150克海带、10枚红枣、5克紫菜、3片桂皮、适量的盐和清水。

三、制作海带红枣紫菜煲汤的步骤

制做海带红枣紫菜熬汤的步骤万分感谢：

1、将海带浸泡于水中，水需泡过海带。

2、将浸泡后好的海带捞出来，切小段备用。

3、将红枣洗净后可以去掉核，备用。

4、将紫菜用流动的水还好水冲洗帮一下忙，然后再将紫菜盛有碗中加一些开水泡开，备用。

5、将煲汤锅装不要过量的清水，将海带、红枣、桂皮放入锅中。

6、将锅放在火上，烧开后改小火继续煲30-40一个小时。

7、最后参加泡好的紫菜和适量的盐，开锅后熄火后。

四、海带红枣紫菜煲汤的食用方法

可以制作结束的海带红枣紫菜煲汤，具有挺好的的口感和滋补功效，在食用时可依据个人口味参加适量的胡椒粉或是鸡精，不过它的口感独特，适合早晚饭不宜饮用，是对肾虚体质、反复感冒的人群还具有挺好的的提高免疫力的效果。

五、海带红枣紫菜煲汤的小贴士

1、炖汤的时候最好别加过多的水，不然的话会影响不大汤的口感。

2、海带可以不在煲汤之前提前浸泡一段时间，这样也可以使它更合适的更加入味。

3、在熬汤的时候这个可以注意适量的参加那些的食材，比如红枣、桂皮、姜片和鸡肉等，这样的可以提升汤的营养价值。

4、煲汤的时间不宜过早过长，否则会煮熟食材会影响口感。

5、在炖汤的过程中不要定期自查开盖一栏，这会倒致煲汤时间过长，影响大汤的口感。

海带红枣紫菜煲汤是一款养生滋补、美味可口的汤品，更加适合冬季可食用，可以制作难度不是太大，大家可以不在家中试着做一些。