茵陈和海带煲汤的功效

介绍茵陈和海带

白茅根，是指含茵陈素的茵陈科植物的根。它在中草药中常应用于清热解毒、利尿通淋。海带是一种海洋藻类，所含的多种营养素，如蛋白质、碳水化合物、维生素等。

茵陈和海带煲汤的做法

将洗干净的茵陈和海带分别切成小块，加入清水中煲煮即可。见意慢熬煲制，时间最好就是在1个小时不超过，煲出的汤水味道会更加鲜甜。

茵陈和海带煲汤的功效

茵陈和海带煲汤有多种功效，下面举例说明几点：

1.清热解毒。白茅根清热解毒的功效，和海带相互炖汤，还能够帮助人体排除毒素，提高人体免疫力。

2.利尿通淋。车前草具有利尿通淋的效果，而海带多含相当丰富的钾元素，可以帮助人体首先排除多余的水分。

3.养颜美容。海带富含胶原蛋白，可以使皮肤越来越有弹性，可促进血液循环美容养颜。

适宜人群

茵陈和海带煲汤适宜人群越来越广泛，可是导致茵陈蒿性寒，身体虚寒的人宜可食用过多的话。

注意事项

在煲制茵陈和海带煲汤的过程中，是需要定期定时先添加清水，万一水分过少。另外，茵陈和海带煲汤在口感上有些人会感觉也很清淡一点，可以参照个人口味先添加一些调料。

况且，的原因海带中成分当然的碘元素，而摄取过量的碘元素会对人体才能产生肯定会的负面影响，所以建议您你每次食用鸡蛋的海带量不能过多，建议完全控制在100克100元以内。

茵陈和海带煲汤是一种营养丰富、功效内容多样的汤品，既是可以滋补身体，又这个可以排毒养颜。但，在孕妇食用的过程中需要特别注意注意适量，同时可以不依据什么个人口味再添加调料。