海带可以煲什么水果汤

海带可以煲什么水果汤 —— 一道健康又美味的饮品

海带富含蛋白质、碘、钙、铁、维生素C及微量元素等营养物质，经常食用有助于美容、保健和抗癌。此外，加上一些水果，煲成汤喝的话，还能增加营养价值。下面，就给大家介绍几种海带配合水果的健康水果汤。

新鲜橙汁黑木耳海带汤

新鲜橙汁黑木耳海带汤的做法简单，先将黑木耳泡发去杂，然后再加入清水和海带一起煮。待汤开后，将新鲜橙汁加入即可。这道汤酸甜可口，还能有效促进胶原蛋白的生成，美容养颜。

桂圆红枣海带汤

这是一道清甜滋补的海带汤，因此尤其适用于干燥气候的冬天。将桂圆肉和红枣洗净后，加入适量的清水一起煮开，加入切好的海带即可。桂圆和红枣能够促进血液循环，缓解身体疲劳，而海带则能够补充身体所需的盐分和矿物质。

芒果海带汤

这是一道果味清爽的海带汤，不仅可以降火解热，而且还能清除肺部毒素，预防感冒症状。将海带切好洗净之后，放入热水中煮开，加入切好的芒果即可。芒果能够增加食欲，增强胃肠功能，还能改善皮肤质量。

苹果莲子海带汤

这是一道经典的清热降火海带汤。莲子和苹果都能够促进消化系统的蠕动，起到润肠通便的作用。将苹果和莲子适量搭配，在水中煮开，加入海带等待煮熟即可食用。这道汤能够改善便秘、排毒通便、保持身体健康。

总结

海带煲水果汤是一种很好的搭配，能够增加营养价值，品尝时也很美味。海带不仅能够减少身体的邪气，还能够促进体内代谢，增强身体免疫力。配上不同的水果，则具有不同的口感和营养功效。大家可以根据个人口味和需求随意搭配。