怎样煲石斛汤

介绍石斛

石斛是一种常见的药材，被用于中医及传统药材中，常见于中国南方和东南亚地区。石斛有极高的药用价值，具有养阴清热、滋阴润燥、益气补肾、强身健体等功效，因此备受欢迎。石斛是百合科植物，一般是使用其罐装品或者干燥的形态。

石斛汤的基本原理

石斛汤是一种可以补充人体所需养分的饮品，经常被用于治疗一些疾病及调节身体。主要的做法是将石斛煮成汤，使其中的有效成分充分溶解出来，以达到药理作用。同时配合一些其他的药材与食材，能加强汤的药效。

煲制石斛汤的步骤

步骤1： 材料准备。需要10克石斛，20克枸杞，一条瘦肉以及几粒红枣。

步骤2：将瑶柱或者樱花虾先用油炸香再放入锅中煮汤。

步骤3： 再将石斛洗净，加入锅中，待锅水煮沸后撇去浮沫，再转小火煮40分钟至瑶柱熟透。

步骤4：然后加入枸杞，瘦肉，红枣，再煲40分钟即可。

步骤5：最后根据自己的口味加盐稍微调味。

注意事项

制作石斛汤有一些需要注意的事项，首先是石斛的存放方式。由于其具有极高的药用价值，所以需要在遮光、阴凉、通风干燥的地方进行存储。同时最好也要避免阳光直射和与其他杂物（如有害化学物质、异味等）混放，以免出现质量下降的问题。

结语

煲制石斛汤需要时间和耐心，但是健康是最重要的，制作石斛汤可以提高人体免疫力，改善身体健康，为生活及工作注入新活力。希望上述煲制石斛汤的方法可以帮助到大家，让大家都拥有健康的身体。