锁阳苁蓉枸杞煲汤

锁阳苁蓉枸杞煲汤的介绍

锁阳苁蓉枸杞煲汤，是一道中草药煲汤，主要成分包括锁阳、苁蓉、枸杞等多种中药材，具有滋补益气，调节内分泌，增强免疫力等功效，是秋冬季节滋补养生的佳品。下面我们一起来了解一下锁阳苁蓉枸杞煲汤的制作方法和食用效果。

制作方法

1.将锁阳、苁蓉、枸杞用清水泡水30分钟，泡出中药的香味。

2.将猪肉切成小块，焯水去除血水，冲洗干净。

3.将泡好的中药和猪肉一起放入煲中，加入适量清水煮沸。

4.将火调至小火，慢慢煲2-3个小时，直到汤汁浓郁。加点盐调味即可。

功效与作用

1.滋补益气。中药的滋补作用，可以有效提高身体抗病能力，增强体质。

2.调节内分泌。中药具有调节内分泌的功效，能起到一定的调节肝肾功能的作用，对于营养代谢的平衡和调节都有一定作用。

3.增强免疫力。锁阳苁蓉枸杞煲汤中含有多种中药有效成分，可以增强人体的免疫力，提高身体的免疫功能，顺应应对天气逐渐转寒时的身体变化。

适宜人群

1.适合一些身体虚弱，气血不足的人群，如身体疲劳，营养不良等，可作为良好的滋补品。

2.适合免疫力低下的人群，如老年人，新妈妈，孩子，经常生病的人等。

3.适合那些冬季生活规律比较不规律，生活较为杂乱无章，情感压力较大，容易感到疲劳、焦虑和抑郁的人。

注意事项

1.锁阳苁蓉枸杞煲汤具有温热的性质，不适宜大量饮用，不然会导致身体生热等反应。

2.煲制的时候不宜一次添加过多药材，煲出汤后排药渣，可避免过多药材对身体造成负担。

3.患有肾脏疾病、感冒发热等疾病的人群最好不要饮用，以免加重病情。同时，对于孕妇和儿童，也需要谨慎饮用，最好在医生指导下进行。

锁阳苁蓉枸杞煲汤，是一道引发诱人回味的佳品，东北红松液沉茶加上香甜的山药，美妙妙不可言，不仅口感鲜美，而且还能够滋补肝肾，增强人体免疫力。不过，在煲汤时也需要有所注意，避免造成身体的负担。