人参枸杞杜仲煲汤方法

神药之一：人参

人参，是传统中医里面常用的药材，其中的营养成分极为丰富，胡萝卜素、维生素B1、B2、C、糖类、蛋白质、氨基酸等等营养卓越，对于提高身体免疫力，促进新陈代谢，有较好的保健作用，并且皮肤、肺、心脑血管等部位都能从中获得积极的帮助。

养生佳品：枸杞

枸杞，营养成分和人参相似，含有丰富的蛋白质、氨基酸，维生素、矿物质及其它营养成分，常见的养生食品，可促进视力、补肝肾、乌发养颜等等功效，对于现代人机体调理有着不可低估的作用。

重要补品：杜仲

作为补温滋阳、活血化瘀、祛风祛湿等功效的滋补品，杜仲已经成为了现代人们进补的主要选择，富含人体所需的多种矿物质，可以为身体提供强有力的支撑，是补肝肾和调理体内阴阳平衡的上好选择。

制作成品：人参枸杞杜仲煲汤

以这三种药材为主要原料的煲汤，可以对身体产生较好的保健效果，同时配合龙眼、桂圆等其他药材，可以更好地增强身体活力，提高空气适应能力，对于调理身体有着不可低估的作用。

制作方法

1、准备好以上药材及其他辅助材料，清理干净。

2、将人参提取出来的黄色脆斜块泡1-2个小时，将其他药材一起清洗干净，去净杂质。

3、锅内倒入适量水，置中火上烧开，放入药材，焯水2-3分钟后，撇去浮沫。

4、加入清水，大火烧开，转小火慢慢烧煮2个小时左右，一定要注意汤水的浓度，适当添加水分。

5、调味，喜欢淡一些的可以摆放一些盐巴或者鸡精，但同时要注意用量，不能太多。

6、关火，把汤倒出来，过一遍滤网，即可沏茶或直接享用。

总的来说，人参枸杞杜仲煲汤是一道重要的调理身体的食品，对于增强身体免疫力，调节人体阴阳平衡有着很好的效果。关键是，制作这一道佳品非常简便，只需要较少的时间和一些基本的厨艺技能，就能轻松享用。因此，了解做法并亲自尝试制作，将会是一个非常不错的选择。