玉米配什么药材煲汤

玉米，这种营养丰富的食材

作为夏季必吃的食材，玉米含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、磷、钙等营养元素，具有健胃、益肾、清肺、健脾、利尿等功能。煲汤时，配合不同的药材，能够达到不同的功效。

玉米与枸杞，养生补气

将鲜玉米和枸杞一起煲汤，能够增加人体的免疫能力，补充体内的气血，有效地预防感冒和疾病。此外，玉米还有益肤美容的作用，常饮能够使人皮肤白皙、有光泽。

玉米与黄豆，润肺养胃

玉米和黄豆搭配煲汤，能够补充体内所需的矿物质和蛋白质，有助于肺部和胃部的健康。玉米含有的大量维生素C和E能够起到抗氧化、防癌的作用，同时黄豆含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动的作用，可以预防便秘。

玉米与枸杞子，滋养肝肾

将鲜玉米和枸杞子一起煲汤，具有滋养肝肾的作用，可以缓解肝肾虚弱引起的疲劳、头晕、头痛等症状。此外，玉米的清热解毒的功效能够帮助人们祛除体内的毒素，从而保持人们的身体健康。

玉米与山药，助消化养颜

玉米和山药搭配煲汤，能够改善人体消化不良的症状，增加人体的能量。此外，山药还有助于美容养颜的作用，能够有效地滋润肌肤，使肌肤变得光滑细腻。

总结

不同的药材配合煲汤，可以发挥玉米独特的营养成分，增强人体的免疫力，防病治病，改善人体的内分泌功能，使人身体更健康。