什么药材煲汤可以养心

药材煲汤养心的好处

心脏是人体的重要器官之一，若不能很好地保护，很容易出现患上心脏疾病和各种心血管疾病的情况。为了保持心脏的健康，适量食用药材煲汤是很有必要的，因为这些汤能够有效地养心。下面介绍一些具有养心效果的药材。

1. 红枣汤

红枣是中药中非常常见的热性温补药材，有“补血圣品”的美誉。煲红枣汤可以有助于提高体内的免疫力，增强身体的抵抗力，改善心血管功能。经常食用红枣汤还有助于调节气血，使身体健康有力。

2. 当归枸杞汤

当归是中药中广泛应用的补血、调经、活血药材，而枸杞则被称为畅销四方的滋补之品。当归枸杞汤的效果不但能够滋补身体，还能够清热解毒，有助于清除体内的热毒素。当归还可以调节女性激素水平，增大血管弹性，改善心肌供血和心肌营养，对于心脏的健康十分重要。

3. 人参首乌汤

人参首乌汤是非常有名的补气养血汤，常用于治疗气虚血弱、肢冷心悸、脱发等症状。人参对抗疲劳有独特作用，而首乌能够滋补肝肾，有调节血脂、抗衰老的作用。人参首乌汤的饮用可以提高人体内能量，增强心力，有助于调节心脏和血管的功能，预防心脑血管疾病。

4. 薏米莲子汤

薏米莲子汤是一种入口清爽，味道甜润的健康养生饮品，具有祛湿健脾的功效。薏米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素B1、B2、E等，有助于保护心肾、改善循环及合理的消化功能。而莲子具有滋阴补血的作用，可以增加体内的微量元素，润燥健脾，促进新陈代谢，维护心脏健康。

5. 菊花枸杞汤

菊花枸杞汤是一道常用的夏季清凉饮品，秋冬季则可以当成养心保健品。菊花具有芳香、清热、解毒的作用，枸杞则可以补肾及明目。二者合煮，既可以药补身体，也可以滋养血液、调节胃肠功能。经常品尝这样的汤饮，有助于消除心脏疲劳，缓解身体的压力，增进身体的舒适感。