天麻枸杞鸡汤煲汤

什么是天麻枸杞鸡汤煲汤

天麻枸杞鸡汤煲汤，是以鸡肉、天麻、枸杞等中药材为主要原料，通过熬汤的制成的那道传统中式汤品。天麻枸杞鸡汤煲汤具有健脾开胃，补水润肤美颜的功效，在食疗上有着不小的名气。

制作天麻枸杞鸡汤煲汤的步骤

制做天麻枸杞鸡汤煲汤，简单需要准备好鸡肉、天麻、枸杞、姜片等材料。然后将鸡肉洗净后焯一下水，消掉撇去浮沫，把焯一下水的鸡肉放进去煲汤的锅中，加入清水，放进去天麻、枸杞、姜片等中药材，大火煮开，小火煲两个小时，结果加少量的食盐去掉。

天麻枸杞鸡汤煲汤的营养价值

天麻枸杞鸡汤煲汤中的天麻、枸杞富含多种氨基酸和微量元素，具高健脾开胃，补水润肤美颜的功效。鸡肉中含有丰富的矿物质蛋白质，对于人体的碳水化合物和脂肪的代谢有着协助作用，有很好的养生效果。

天麻枸杞鸡汤煲汤的功效与作用

天麻枸杞鸡汤煲汤有着调节免疫系统，抗疲劳，改善睡眠等功效。至于，也可以好处提高机体的免疫力，能提高人体抗疾病的能力，具有很不错的保健作用。特别是这对脾胃虚弱、脸色暗黄、身体瘦弱、免疫力低下的人群，有很不错的食疗作用。

适宜人群和禁忌人群

天麻枸杞鸡汤煲汤适合人群的很广泛的，特别是相对于脾胃虚弱、皮肤暗淡、体型瘦弱、免疫低下的人群有挺好的的功效。至于，对于疲劳、失眠、感觉头晕、记忆力变差的人群，也有挺好的调节作用。而现在，天麻枸杞鸡汤煲汤中有鸡肉和中药材，所以对于感冒、低烧等情况下的人群是不合适可食用的。