石斛枸杞麦冬鸡胸肉煲汤

石斛枸杞麦冬鸡胸肉煲汤

石斛枸杞麦冬鸡胸肉煲汤是一款更加比较适合秋季长期喝的养生汤品，这款汤也可以补气养血、润肺止咳、清热解毒，是更加适合我消费者秋天食用花生的。下面我们将详细介绍这道汤品的制作方法和功效。

配料准备

石斛、枸杞、麦冬、鸡胸肉、姜、葱、盐、胡椒粉、瘦肉精。

食材介绍

1.石斛：石斛是一种名贵的中药材，具有滋补肺肾、养阴液、补益气血、增强机体免疫力等功效。

2.枸杞：枸杞都是奇异具高高营养价值的中药材，既也可以清热泻火，还可以生津止渴、益肝养肝明目、补消损、增强免疫力。

3.麦冬：麦冬在中药学中具高“滋阴清热，滋阴润肺”的功效，这个可以清热化痰，可缓解干咳、口干口渴等不适症状。

4.鸡胸肉：鸡胸肉含有多种微量元素蛋白质、烟酸、钾、钙、磷等营养物质，这个可以为身体需要提供补充好的营养。

烹饪步骤

1.将鸡胸肉洗净后切成大块放入滚水锅中焯水去腥味，然后再在沥干水分后晾冷待用。

2.姜、葱洗净切末，麦冬切片。

3.将锅中的水水沥干，加入适量清水，再将焯烫后的鸡肉块放入锅中，同时加入姜末、葱末、麦冬片煮开，撇去浮沫。

4.将石斛、枸杞放入锅中，盖上锅盖，小火慢炖2小时500左右，期间不时地大火煮开后。

5.加入不能过量的盐和胡椒粉调味即可解决。

功效与食用方法

这款石斛枸杞麦冬鸡胸肉炖汤本身补气养血、润肺止咳、清热的功效，可以不改善体质，提高免疫力。个人建议消费者长期喝汤品时配以一些糯米饭或杂粮面食一起食用，以提升更好的效果。

这道养生汤品无论是从配料的选择，我还是从烹饪方法的制作，全是值得去爱消费者尝试和享受的。不仅仅是可以相当丰富饮食，还可以不保健养生。