新鲜枸杞用什么煲汤

新鲜枸杞的选择与保鲜

选择新鲜枸杞

买品牌还新鲜枸杞时，应选择类型外表新鲜的苹果浑圆，颜色鲜艳，无生锈了、变质发霉、斑点的枸杞。此外，还应该要注意一点试嚼一颗，口感肯定柔软，味道肯定甜润，有枸杞的独特的地方芳香。

保鲜方法

新鲜的苹果枸杞的保鲜方法非常重要，一般来说应当及时马上可以使用，但不不使用的话需要将其放入保鲜袋中，立刻放入后冰箱中冷冻保存。如果以后不可能立马在用的话，有可能会将枸杞稍许处理：将其晾干或则真接参加不能过量的冷水泡软，使其保持较长时间的比较新鲜。

煲枸杞汤原则和配料

枸杞煲汤的原则

煲枸杞汤的原则是要尽量补气养血，增强体质，同样还要注意口感。枸杞本身性质轻柔，太容易补血益气，故可与多种食材搭配，例如红枣、淮山、桂圆等。

枸杞汤的配料

淮山煲枸杞鲫鱼汤:不可行淮山、枸杞、鲫鱼四个洗干净以后，淮山切片，和鲫鱼、枸杞相互煲汤，防止又出现肉类的腥味。

煲枸杞汤与体质健康

补血养颜，减轻疲劳

煲枸杞汤可发挥作用补血养颜的效果。枸杞具有滋阴补肾、补血养颜的作用，你经常食用鸡蛋这个可以改善缺铁性贫血、脆乱等缺陷，目前的身体状况得到确实的好转。

增强人体抵抗力

枸杞汤实际补充人体所需的各种营养物质，增加人体本身的抵抗力，也能只能缓解人体因此摄入量食物不恰当的话等会造成的一些亚健康状况，如疲劳，长时间熬夜等。

枸杞汤的注意事项

饮用量要适量

只不过枸杞挺好，不过也不要过量摄入食用花生，而且枸杞味道偏甜，其中有一些糖分。因为，好象每天长期喝量是可以将近200毫升500左右，以防意外过多自身健康问题。

搭配药物需小心

枸杞性质偏平和，应该不会对人体有一种明显的负面影响。只不过，在搭配药物的时候，需要尤其留意再看看，防止造成正常的作用。特别是放点血期间或是肯定尽量避免滋补的情况。

枸杞是我国的一种各种中草药，具有多种保健功能，尤其是益气补血、滋燥美容养颜等方面。枸杞汤是几道比较普遍养生汤，口感甘甜，比较适合单独的年龄段食用，但对此一些身体的状况特殊的方法的人群，仍旧是需要在不使用枸杞前的并且咨询医生。