煲汤做菜知识大全!
枸杞茎又称枸杞藤叶,是枸杞植物的茎秆和叶子的组合物。它们是在阳光充足、天气温暖的情况下摘采的,大多数颜色鲜绿,含有多种微量元素抗氧化物,营养价值丰富。在中国,枸杞茎之外是一种悠久的传统的中药食材外,也一种被应用范围建议使用的食物,常被用处以及炖汤的配料。
枸杞茎是一种全天然的营养品,它富含多种维生素和矿物质,如维生素C、钙、铁和β-胡萝卜素等。它们本身促进身体新陈代谢、提高免疫力、缓解疲劳的作用。况且,枸杞茎还能增强下降血压、调节血糖、改善视力、抗氧化等多种功效。
怎么制作枸杞茎煲汤非常简单的,单单打算不要过量的枸杞茎、肉类、蔬菜和调料即可解决。首先将枸杞茎洗净后,然后加入煲汤的材料中。随后加入适量的清水并用大火煲20-30几分钟,还没肉类和蔬菜熟透后,再用小火煮10分钟即可。到最后参加不要过量的盐和胡椒粉调味即可可食用。
枸杞茎煲汤也可以与米饭在一起可食用,也可以当做一种是健康的汤品来饮用茶。但是要注意,因此枸杞茎含有丰富的矿物质草酸等成分,并且在制作时必须得将其与蔬菜等配料亲自炖鸡,以便下降草酸对人体的刺激。再者,在食用过程中,也要适量饮用,避免过量摄入倒致不适症状。
枸杞茎煲汤是一种更加健康的食品,它含有多种微量元素功能高效营养成分,有多种功效。它不但可以不指导我们提高免疫力、促进新陈代谢、改善视力等,还能够养颜美容。所以,如果不是你想让自己的身体更加健康,何不试试用枸杞茎来煲一碗汤吧。