枸杞茎煲汤

什么是枸杞茎?

枸杞茎又称枸杞藤叶，是枸杞植物的茎秆和叶子的组合物。它们是在阳光充足、天气温暖的情况下摘采的，大多数颜色鲜绿，含有多种微量元素抗氧化物，营养价值丰富。在中国，枸杞茎之外是一种悠久的传统的中药食材外，也一种被应用范围建议使用的食物，常被用处以及炖汤的配料。

枸杞茎煲汤有哪些好处?

枸杞茎是一种全天然的营养品，它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁和β-胡萝卜素等。它们本身促进身体新陈代谢、提高免疫力、缓解疲劳的作用。况且，枸杞茎还能增强下降血压、调节血糖、改善视力、抗氧化等多种功效。

如何制作枸杞茎煲汤?

怎么制作枸杞茎煲汤非常简单的，单单打算不要过量的枸杞茎、肉类、蔬菜和调料即可解决。首先将枸杞茎洗净后，然后加入煲汤的材料中。随后加入适量的清水并用大火煲20-30几分钟，还没肉类和蔬菜熟透后，再用小火煮10分钟即可。到最后参加不要过量的盐和胡椒粉调味即可可食用。

枸杞茎煲汤的食用方法和注意事项

枸杞茎煲汤也可以与米饭在一起可食用，也可以当做一种是健康的汤品来饮用茶。但是要注意，因此枸杞茎含有丰富的矿物质草酸等成分，并且在制作时必须得将其与蔬菜等配料亲自炖鸡，以便下降草酸对人体的刺激。再者，在食用过程中，也要适量饮用，避免过量摄入倒致不适症状。

枸杞茎煲汤是一种更加健康的食品，它含有多种微量元素功能高效营养成分，有多种功效。它不但可以不指导我们提高免疫力、促进新陈代谢、改善视力等，还能够养颜美容。所以，如果不是你想让自己的身体更加健康，何不试试用枸杞茎来煲一碗汤吧。