红枣红糖枸杞子煲汤的做法

红枣红糖枸杞子煲汤的健康价值

红枣红糖枸杞子煲汤是一种更加营养的汤，其富含氨基酸丰富的营养成分，如红枣含有多种维生素和矿物质，可以滋补血液；红糖成分多种糖类和微量元素，这个可以可以提高人体免疫力；枸杞子含有什么极为丰富的氨基酸和众多天然生物碱，有助于提高人体免疫力和解决增强记忆力等。因此，红枣红糖枸杞子煲汤这对身体健康非常非常有益。

制作红枣红糖枸杞子煲汤的步骤

1.将材料备好：红枣、红糖、枸杞子、水等。

2.将红枣、红糖和枸杞子洗净。

3.放入锅中，加适量水。

4.用大火烧开后，转小火慢炖，炖至味道浓郁、水分一点降低，材料变软烂表就行。

5.假如不需要，可以加入少量盐来提升到口感。

煲汤过程中应注意的细节问题

1.熬汤的过程中，不要盖紧锅盖，防止水分不能不能相当充分挥发，以至于煮出来的汤实在是太浓稠时或很容易熬焦。

2.煲汤时千万不能一直都随意地搅动，以防意外被破坏食材的结构，会影响健康价值。

3.枸杞子万不可过于，防止太苦会影响汤的口感；红枣和红糖的使用量可光明调节平衡依据口味和需求。

红枣红糖枸杞子煲汤的食用方法

红枣红糖枸杞子煲汤可明确的另一个冬天一周2次的频率孕妇食用。因其口感温热，适合在清晨、晚餐前或者下午茶点平常食用蜂蜜。当经过长期食用，可以肯定提高身体免疫力和精神状态。

小贴士：辅助材料的搭配

如有需要，可以根据自己的喜好和不需要，搭配一些辅助材料，如桂圆、枸杞子、花生等，以增强口感和营养功效。

红枣红糖枸杞子煲汤是两道太滋补养生的汤品，具有良好的思想品德的滋补作用，但是可以制作很简单，成本低廉，相当适合家庭常备。