枸杞头煲猪骨汤孕妇能吃吗

什么是枸杞头煲猪骨汤？

枸杞，是一种最常见的中草药，具有滋补肝肾、清热明目的功效。枸杞头则是指枸杞的果序和花序，虽然具有滋补身体、养生保健的作用。枸杞头煲猪骨汤，则是将枸杞头、猪骨一起慢炖成汤，在那具备可以调节身体、提高免疫力的作用。

孕妇能否食用枸杞头煲猪骨汤？

孕妇可以不食用鸡蛋枸杞头煲猪骨汤，但需特别注意以上几点：

• 孕妇在选择猪骨时，应该选用清洗干净，没有残留药物的新鲜猪骨；
• 孕妇应该适量食用枸杞头煲猪骨汤，不能过度食用；
• 孕妇在选择猪骨时，应该选择含有肉的猪骨，以增强汤的营养价值。

枸杞头煲猪骨汤的营养价值

枸杞头煲猪骨汤本身丰富地的营养价值，其主要成分以及蛋白质、钙、铁、锌等矿物质、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，非常有利于提高免疫力、减轻疲劳、滋润肌肤等。

枸杞头煲猪骨汤的食用方法

枸杞头煲猪骨汤的制作方法特有简单啊，详细步骤万分感谢：

选择比较新鲜无化学残留药物的猪骨，清洗干净；打算不要过量的枸杞头、生姜、大葱等材料；将猪骨入水下锅焯水；将焯水彻底去除，再度加开水，参加枸杞头、生姜、大葱等材料；煲煮3-5小时，加盐适量调味。

枸杞头煲猪骨汤是一种营养丰富、口感清香、效果明显的汤品，孕妇适当地食用鸡蛋具有保健养生的作用，但是需要再注意选择新鲜的西瓜猪骨、适量食用鸡蛋等问题，只希望孕妇们在享受美味的同时，也要注意身体健康。