香蕉加枸杞煲汤

为什么香蕉加枸杞煲汤有益？

在现代社会的快节奏生活中，很多人都过分关注了和健康的重要性。而现在，要想健康地挺过生活的每一天，养生是不可缺的。而香蕉加枸杞煲汤另外几道美味的汤品在养生界广受好评。它不仅味道鲜美无比，但具高诸多益处。香蕉富含钾元素，有助于能维护身体水平；枸杞富含天然多种维生素和矿物质，能够提高身体免疫力。所以才，这道汤品既美味又有益，深受人们的喜欢。

谁适合喝香蕉加枸杞煲汤？

不过，香蕉加枸杞煲汤是两道比较适合绝大部分人群的和健康汤品。尤其是这对有贫血倾向、疲劳过度、营养不足等人来讲，这道汤品不单都能够缓解身体疲劳，还还能够另外身体所需的营养元素。再者，这对很难失眠的人而言，喝上一碗香蕉加枸杞煲汤能够作用有限减轻神经的作用，从而指导人们更合适地安睡。

如何制作香蕉加枸杞煲汤？

可以制作香蕉加枸杞煲汤根本不麻烦，只必须准备着好200以内原料表就行。香蕉1根、枸杞适量、冰糖适量、清水适量。制作方法追加：

(1)将香蕉去皮切块，将枸杞洗净后备用。

(2)将香蕉块和枸杞加入到锅中，加入清水，必须保证材料也淹没在水中。

(3)将锅后放煤气灶上，开大火烧沸。

(4)烧开后再开小火慢煮30十分钟70左右，待香蕉熟烂表就行。

(5)在结果一并加入适量的冰糖，充分搅拌几分钟。

其他温馨提示

1.香蕉和枸杞的数量也可以依据个人口味进行调整。

2.入口时好是吃粥，最好别吃香蕉和枸杞，只不过它们巳经熬烂了。

3.香蕉和枸杞最好就是是在煮汤前用凉水接受浸泡，接着再碱水冼净，这样的话更有助清洁并可以有效预防残留农药的风险。

香蕉加枸杞煲汤可不单是两道汤品，它更是一种健康养生的方法。在可以制作的过程中，必须注意卫生和食材的选择，至少才能最大程度再发挥香蕉和枸杞的营养价值并让我们的身体从中受益。