煲牛骨头汤要不要放枸杞

什么是煲牛骨头汤？

牛骨头汤是一种比较传统的营养补品。它是用牛的骨头和肉类水果，蔬菜和调料长时间煮成的肉汤。它被应用范围以为具有营养价值和医疗作用。煲牛骨头汤相对于可以提高肠胃道健康,增加骨骼及牙齿的健康，这些缓解炎症，帮助预防感冒等益处，但是很多人都在诧异：是否需要要在牛骨头汤中一并加入枸杞？

枸杞对健康的作用

枸杞是一种秋冬时节最常见的一种的食材，我国民族药学、中医学、传统中式保健饮食学、功能性食品学等领域均广泛应用。其中最突出的特点就是含有多种微量元素前题的氨基酸、微量元素、有益成分及不同成分养生保健效果。其主要的作用是养颜美容，优化软件免疫，缓解疲劳，可以改善眼睛视觉和提高睡眠质量等。

可以加入枸杞的原因

枸杞不仅也可以为了熬汤、泡绿茶，还是可以贴于鱼类、家禽类、猪瘦肉、山珍、海味、蔬菜等，煮出的菜肴有润滑不腻、口感鲜嫩、香气扑鼻的特点。除了，枸杞还可以中和牛骨头汤的油腻味，减少牛骨头汤的营养价值，改善牛骨头汤的口感。另外，枸杞还能帮助人体完全吸收牛骨头汤的养分，实力提升营养价值。

不宜加入枸杞的原因

与很多药材一样，有些人有枸杞的过敏反应。至于，过度孕妇食用枸杞对身体也有不好的影响。而且枸杞中多含维生素K，过多食用鸡蛋可能会影响大抗凝系统的正常吗功能，会造成凝血功能紊乱。同时，过渡劳累食用鸡蛋枸杞可能会还会导致腹泻也可以腹胀，引响人体健康。

要最好不要把枸杞加入煲牛骨头汤，应该根据自己的身体情况和口感需求来提出个人决定。如果有需要，也可以选择不要过量的枸杞，不要过于食用花生。另，建议您在先添加枸杞前的先咨询一医生的或营养师的意见。