白果枸杞桂圆煲汤

介绍白果枸杞桂圆煲汤

白果枸杞桂圆煲汤是一款滋补养生的汤品，由白果、枸杞、桂圆、瘦肉、姜片等比较多食材煲制而成，本身滋阴补肾、强身健体、安神补血气的功效。

白果的功效与作用

白果是一种与杏仁同属于植物薄荷科的食材，具有滋阴润肺、补益肝肾、健脾益胃、降低血压、清热解毒等功效。在白果枸杞桂圆煲汤中，白果可起了滋养肝脏、养心安神的作用。

枸杞的功效与作用

枸杞是广泛应用于中药养生领域的一种食材，具有滋肾养肝、清肝明目益智、强身健体、抗衰老等功效。在白果枸杞桂圆煲汤中，枸杞是其中更为有用的一种，之外本身滋肾养肝的作用除此之外，还都能够增加汤品的色泽，更比较有效地促进身体健康。

桂圆的功效与作用

桂圆，是一种广泛应用于中药中的食材，含有功能高效对身体健康有益的成分，如维生素B，菊粉，钙，磷其他。桂圆以滋补心脾、养血安神、补肝益肾、益气和不算高功效为主，而在白果枸杞桂圆煲汤中，桂圆能起了滋养身体与调整内部平衡的作用。

如何制作白果枸杞桂圆煲汤

制做白果枸杞桂圆煲汤并不是很难，我们只需要准备好1个档次大小的锅、白果70克、枸杞20克、桂圆30克、瘦肉200克、姜片5克等要注意食材即可。是需要将瘦肉下锅焯水后，再一并加入白果、枸杞、桂圆、姜片等材料，加开水煲煮表就行。香喷喷的汤品即可为我们受到无穷的味蕾享受与健康益处。