石斛枸杞叶煲汤

石斛枸杞叶煲汤的功效与作用

石斛枸杞叶煲汤是一种具备滋补身体的汤品，被应用广泛主要是用于食疗及药膳。石斛被人誉“天下第一补药”，有“补五脏，养六腑，益精气，填髓海，通阳道，活血脉”的功效。枸杞是我们国家的一种名贵中药，有着“养肝明目、益肝肾、养心神”等多种作用。煲汤时参加枸杞叶，可以可起清热、帮助睡眠的作用。

制作石斛枸杞叶煲汤步骤

制做石斛枸杞叶煲汤并不算难，简单的方法准备着好材料，除开石斛、枸杞、枸杞叶、姜片。接下来将水水烧开，放入后石斛和姜片，用猪骨或鸡肉等煲至半个小时后，参加枸杞和枸杞叶，再煲30十分钟即可解决。

饮用石斛枸杞叶煲汤的注意事项

虽说石斛枸杞叶煲汤是一种有益于健康的汤品，但也是需要特别注意饮用茶的注意事项。是需要，饮用茶时要再控制好量，我建议你四次饮用茶200-300亳升即可解决。主要，煲汤时参加的材料全是中药材，过量摄入孕妇食用可能会会对身体会造成影响，应该与中医师咨询，操纵好用量。

石斛枸杞叶煲汤适合人群

石斛枸杞叶煲粥比较适合二十多个年龄段的人群，尤其是常熬夜、思虑过度的人群，这些工作压力大、体弱、免疫力差、反复感冒的人群，饮用后都能够提高身体免疫力，增强体质。至于，女性长时刻食用蜂蜜这些汤品，也能增强美白养颜。

石斛枸杞叶煲汤的营养价值

石斛枸杞叶炖汤具高丰富地的营养价值，要注意以及100元以内几方面。首先，石斛含有多种微量元素黄酮、多糖、众多氨基酸、维生素等成分，有挺好的滋补作用。枸杞的维生素含量比较高，其中维生素C的含量要不考虑柠檬，促进身体血液循环减少身体免疫力。别外，枸杞还含有多种微量元素，的或铁、锌、铜等，对身体有挺好的的补益作用。煲汤时参加枸杞叶，可以可起清热、改善失眠的作用。