猪肉煲汤枸杞

做法简单，营养丰富的猪肉煲汤枸杞

猪肉煲汤是我们日常饮食中每天都不使用的一种方法，而在悠久的传统的煲汤中组建一些枸杞，不光提高了汤的味道，也给了汤更多的营养价值。特别是枸杞中的维生素C及钙、锌、铁等矿物质的含量，适合要恢复体力的人食用，对身体有挺好的帮助。

准备食材和调料

首先，替怎么制作一碗美味的猪肉汤，你需要准备100元以内材料：500克猪肉，20克枸杞，1个胡萝卜，1根西洋芹，1个洋葱，2瓣大蒜，1块姜，适量的盐和胡椒粉。

烹饪过程

现在，让我们就开始烹制猪肉煲汤枸杞。是需要，将菜冲洗干净，并切成小块。猪肉也需要切成更适合食用的大小。后再，将大蒜、姜切成末备用。

接下来的，把猪肉弄到锅里，加冷水煮开，后再放进去大蒜、姜、洋葱，盐和胡椒粉调味，用中火水煮沸。这里应注意，替使肉更加嫩烂，最好将肉汤煮开后再加入蔬菜。

然后把西洋芹和胡萝卜放在里面一起煮，煮到猪肉和蔬菜被煮好后为止。就是为了营养更加多样，这个可以在到最后一并加入枸杞，再煮20一个小时，接着就可以不直接关闭灶火，等待汤冷却后独自享用了。

品尝猪肉煲汤枸杞的美味

猪肉煲汤枸杞，啖啖飘香。枸杞的含量为shensisuan，可以不解决想提高身体健康、强化肝脏功能、防止老化，可以抗氧化效果。

如果你在烹制猪肉汤时加入到了枸杞，那就你的汤会越来越美味可口，也很具营养价值。和家人或者朋友分享这道美食吧！

猪肉煲汤是中华民间的美食，加入枸杞既平添了汤的营养又适合必须恢复体力的人食用花生，是持续小孩健康的好方法之一。再试试这个简单的菜谱，贵宾级别美味的同时又持续了健康。