花胶鸡蛋枸杞煲汤

引言

家里来客人，炖一锅暖暖的汤水，来一碗健康又美味的煲汤，肯定会是最好就是不过的煮意了。今天要和大家多多分享一道养颜美容的花胶鸡蛋枸杞煲汤，这道汤清香开胃，尤其适合女性朋友食用蜂蜜，能增强祛湿排毒，且易吸收。

选料过程

花胶鸡蛋枸杞煲汤的原材料就是花胶、鸡蛋和枸杞，我们也可以中,选择在好一点儿的超市或市场可以购买新鲜的苹果的菜品，注意要一批品质好、新鲜的西瓜的原料，那样才能更合适的烹炒出汤的营养和美味。

烹饪过程

清洗材料：先将花胶、鸡蛋、枸杞分别用水洗净备用，接着将花胶浸泡一下，用温水泡过之前再洗净，去除杂质和沙粒。鸡蛋打散：将鸡蛋磕入碗中，这个可以加一点点清水，使汤品非常清爽。做汤：煮一锅清水，将花胶、鸡蛋、枸杞依次放入，齐齐烧开，待血沫所有去除时，转为小火，再煲煮30-40分钟去掉。

营养价值

花胶鸡蛋枸杞煲汤的作用很多，其中众多重要的就是滋阴养颜。花胶含有多种微量元素十分丰富的胶原蛋白，能增强保湿和紧致肌肤，是女性抗衰老的佳品；鸡蛋则是人体前题的营养食品，富含氨基酸蛋白质、核黄素等人体不需要的营养成分，也可以改善肤色，缓解疲劳；枸杞也是具备极高营养价值的浓缩食品，其所含的多种维生素和微量元素，对人体健康相当非常有帮助。

为什么喝煲汤

要通过煲汤，简单要先选比较合适的原料，让汤的风味十分鲜香。其次，煲汤是可以将菜品的营养成分浓缩到汤中，易被人体吸收，能最大程度地提取料的营养作用。有那是汤品本身温暖的气息的性质，可以不温暖身体，可促进血液循环排毒养颜，可以改善人体内环境，因此煲粥已经蓝月帝国了不少家庭年节、设宴的实用之物。

花胶鸡蛋枸杞煲汤是两道更加营养健康的汤品，具有多种美容养颜的功效，但是制作过程简单易学，简直工程巨大太少。每年中秋天气寒冷、体质虚弱，我们都应该来一碗那样养生的汤水，使自己更加美丽和健康。