牛排灵芝煲枸杞汤 (牛排灵芝煲枸杞的做法)

1、灵芝煲汤放肉骨、猪肉、大枣、鸡肉、银耳等食材比较好好。

灵芝更具保健功效，是做药膳的上等货材料。

2、灵芝肉骨汤：将骨头用沸水焯去血水。

取一锅清水，加入到切片的灵芝、无花果、姜片、肉骨等。

开大火把水烧滚，再改小火煲煮2小时70左右，待汤色直接退回好像有点咖啡色泽，上缴洗净的枸杞子，再煮5分钟左右即可解决。

灵芝排骨汤怎末做窍门灵芝煲排骨有什么好处

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灵芝排骨汤怎摸做窍门

1.把大部分煲汤用的汤料用清水洗净后，弄到冷水里侵泡十五分钟;

2.把浸泡后十五分钟后的煲汤料沥干水分放到纱布上。

3.提起纱布的对角系紧，造而成一个汤料包。

4.在砂锅里放入后足量的水，放入后纱布汤料包后开火，盖上锅盖;在灶台的另一个火眼上另起一只锅，凉水下锅焯排骨。

5.水开后撇去血沫子，把排骨盛出;

6.此时砂锅里的水也开了，把焯好的排骨放进去砂锅;放入姜片。

7.水开后，盖上锅盖转小火煲1个小时;将仅余的枸杞、红枣、地蚕放入后砂锅中再小火煲1小时;

8.两小时后适当的参加一些食盐，然后捞出纱布汤料包，然后把将纱布包可以打开，将几个用过的汤料扔就可以了。

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灵芝煲排骨有什么好处

灵芝排骨汤则不仅味道相当不错，并且营养价值确实是的很高的，另外所含的十分丰富的营养物质，滋补强身、宁神益气、健脾和胃、养肾解毒之功，对于帮助补充气血的效果是相当好的，还能发挥作用缓解体质虚弱，提高人体免疫机能，可促进机体新陈代谢的作用。

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灵芝炖汤放什么好材料好

灵芝黑木耳汤

马上准备蜜枣，银耳，木耳和灵芝，猪肉，先把猪肉清洗干净切成块状，全部的食材先浸泡30分钟，然后再和猪肉放一起，用大火煮制，水煮开以后转小火渐渐的熬煮60分钟就可以再吃。

灵芝莲子清鸡汤

打算一只鸡，莲子，陈皮以及灵芝，把整鸡杀羊处理很干净，切成块状，后再再把莲子，陈皮，灵芝，弄到水里面浸泡后30分钟，和鸡肉块一起放进锅中，用大火煮沸后那以后改成小火，渐渐的炖煮两个小时就是可以我吃。

灵芝粉葛猪肠汤

准备着猪肠，赤小豆，葛粉在内灵芝，把食材水浸泡半个小时，然后再再和猪肠配搭在一起炖制，水煮开完了用小火再渐渐地熬煮40分钟左右吧就可以不不使用了。

灵芝银耳汤

准备冰糖，木耳，银耳和灵芝，把木耳，银耳，灵芝完全都剪刀剪放进碗里面，组建适量冰糖这些清水，放在蒸笼中一直蒸到酥烂就可以吃了。

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怎样挑选优质的灵芝

1、灵芝的分类有两种，有野生灵芝和人工栽培灵芝。野生灵芝的颜色是褐黑色，但一定要选择有光泽的。栽培灵芝颜色一般是棕色。

2、灵芝这个可以从灵芝的样子和色泽选择，也这个可以从厚度来选择。好的灵芝样子是实体长芒，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜远处观察，还是可以看见了管孔的部位，呈淡黄或金黄色是不光好的灵芝，档次的颜色是红色，最次的灵芝是灰白色，但是管孔很多，样品不好。

3、幼嫩的野生灵芝会被受潮发霉过，会有小孔和细菌，注意一点拔干净。

灵芝可以不跟枸杞一起混着煲汤吗？

是可以，他们两个在一起不要紧的的灵芝养血，枸杞滋阴，很不错