枸杞沙葛煲汤 (枸杞沙葛煲汤怎么煲)

鸡脚眉豆沙葛汤做法1材料除了：花生，眉豆，枸杞，沙葛，姜片，红枣，鸡脚。

2鸡脚就斩成两块。

3鸡脚要氽水，把里面的血水脏水都挤出去。

4捞出来再冲洗干净备用。

5把刚才的材料都倒进锅里，算上不要过量的水。

用高压锅，煲了40分钟，如果不是用别的锅，可能会要一个小时左右。

6煲汤放一些红枣和枸杞，红枣可以不可以补血，枸杞有清热明目的功效。

7鸡脚还也可以与莲藕，木瓜等一起煲的，味道也很还好。

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多吃猪皮和猪脚,含有什么十分丰富的胶圆蛋白.

冬天要坚持冷热水交替洗脸,也可以自己做下脸部刮痧和按摩