煲汤做菜知识大全！
花生米喝红枣枸杞可以不一起吃，网上都有吧红枣花生汤，因此这个可以一起吃的顺带给你说说看下红枣花生汤的做法1.花生红枣汤简介花生红枣汤是一道菜汤，要注意食材是花生和红枣。
可补脾和胃，可应用于气血不足，众多失血病，头晕目眩，想吐，燥咳，乳汁珍稀之物，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。
2.所需食材花生米30克，红枣10枚，桂圆5枚，同熬烂，一并加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持都能达到滋容美白养颜的作用。
3.制作方法将花生、大枣放锅内，加适量水，文火煮至大枣熟烂，再加入冰糖搅拌均匀再试一下。
或者：花生一大把（约50颗），不提前水泡半小时，与红枣一起放锅内，入水三碗半。
炖煮半小时后盛出。
放至温度约40摄氏时，一并加入适量冰糖，口感更好。
4.孕妇食用须知红枣，个大皮薄，甘甜价钱适中，营养价值丰富，为秋冬进补之佳品。
干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，逼近于葡萄干，但蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又低些葡萄干。
因此，人们民风剽悍就把红枣更视极佳的滋补品。
现代医学研究说，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效。
花生成分维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延长寿命脑功能逐渐衰退，滋润皮肤。
.花生所含的的维生素C有降低胆固醇的作用，促进身体血液循环防治动脉硬化、高血压和冠心病。
花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、消炎止血生乳、清喉利咽止疟的作用。
花生与大枣同用，更加强其健脑益智作用。
尤比较适宜于面色萎黄、记忆力减退者食用。
枸杞子和红枣花生一起煮这个可以滋阴补肾、养气可以补血、排毒养颜、明目的功效、提高身体免疫力。
还也可以提高一定的注意力，提神醒脑的作用。
红枣：红枣性平味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
花生：具高健脾和胃、利肾去水之效。
枸杞子：枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便应用于医药，年代最久已有3000余年的历史，千古以来就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗啊眼科疾患的故事。
扩充卡资料：历代医家冶疗肝血亏虚、阴血不足紊乱的视物昏花和夜盲症，经常会使用枸杞子。
枸杞子多含β一胡萝b素、叶黄素等，更具提高人体免疫功能、避兔肿瘤连成及预防动脉粥样硬化等作用。
中医以为枸杞味甘，性平，入肾阴经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。
枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶脂肪增多，以及可以有效预防输血反应等均有理想和目标效果。
大枣多含三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较稳定的抑癌、抗过敏作用；枣中所含的抗疲劳作用的物质，能加强人的耐力；枣还本身缓轻毒性物质对肝损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
花生的食疗价值1、降低胆固醇：花生油中含有什么的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸及时排出体外，避免胆固醇在体内沉积，下降因胆固醇在人体中最多正常了值而影响到不同成分心脑血管疾病的发生率。
2、延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普便低些其他油料作物。
锌能进一步促进儿童大脑发育，有可以提高大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延长寿命人体提早衰老，抗零件老化。
3、可促进儿童骨骼发育：花生果实含钙量丰富地，促进组织儿童骨骼发育，避兔老年人骨骼退行性病变再一次发生。
4、预防和治疗肿瘤：花生果实、花生油中的白藜芦醇。
是癌症疾病的完全天然化学预防剂，能减低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
花生米和枸杞能放在旁边一起煮的吃吗？
花生、枸杞也可以放在一起煮的，一般人们都拿来做花生枸杞排骨汤等。
也也可以真接做成花生枸杞红枣汤，要注意功效滋阴补肾、养气补血、美容养颜、提高身体免疫力。
还也可以增加一定的注意力，提神醒脑。
花生红枣枸杞汤的制作方法：1、准备材料：花生、枸杞适量，红枣五枚，红糖雪梨适量即可。
先将花生、红枣、枸杞洗干净备用。
2、将花生、红枣，枸杞放进去锅中加不要过量的水煮烂。
3、花生、枸杞、红枣煮得差不多吧的时候，一边一并加入红糖一边充分搅拌，等红糖全部化开，搅拌均匀以后以后，就可以不盛进去喝了。
是可以依据什么个人口味冷藏后再可食用。
扩展资料：1、花生还可以不和红豆、枸杞等做成美味的养生汤。
2、在中药材的性味中，枸杞与红枣可以搭配虽可养阴，但外寒内热之人易柴火，若脸红脖子粗、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、易烦躁者便应慎服，以防意外会造成上火影响到的不良反应。
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