枸杞叶煲鸡子汤 (枸杞叶煲鸡子汤的功效)

1.把枸杞叶伸手摘下了冲洗干净2.把枸杞的茎洗干净，放到加了油的水里面煲，这样的做是替让汤更有枸杞的香味和清火3.让枸杞茎多在汤里煲上几分钟上4.在放叶子前把这茎捞进来扔5.捞完茎，就也可以把枸杞叶放下去了6.叶子不用什么煲很久，一开就这个可以把鸡蛋放下来了7.把蛋稍微绞成，就可以灭车放蚝油调味了8.一道很简单营养素的汤就做了了

枸杞叶煲汤对人体有有什么作用

1、耐缺氧作用枸杞叶提取物能明显提高机体的耐缺氧能力，是一种潜在原因的耐氧性物质。

2、枸杞叶中的蛋白质有一定的降血糖作用。

食用鸡蛋枸杞叶是可以会降低心肌梗塞的发病率，与枸杞叶富含硒元素无关。

甜菜碱是重要的是的植物次生代谢产物，是体内的甲基供应体，具高抗脂肪肝、降压、抗肿瘤、抗消化性溃疡和胃肠功能障碍等作用。

3、枸杞叶有安神指导睡眠的作用。

从枸杞叶中分离到了腺苷，腺苷有促进睡眠作用。

扩大资料：枸杞药效十分广泛，更具解热、冶疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根开水冲泡后长期喝，能够降血压：不过枸杞茶则具备治疗体质虚寒、性高冷感、健胃等众多功效。

导致枸杞叶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情过于急躁的人，或平日大量摄取食物肉类可能导致面泛红光的老饕们建议最好不要孕妇食用。

因为地，若不是体质虚弱、常感冒、抵抗力低的人最好就是每天晚上可食用。

据咨询专家强调指出，孕妇在怀孕期间最好就是最好不要吃枸杞叶，它同时具备什么活血祛瘀的功效，针对一些身体也很弱的女性，在没怀孕前三个月最好千万不能孕妇食用枸杞叶，若真确实馋得很是可以用红枣能用。

西洋菜瘦肉汤的做法，枸杞叶瘦肉汤怎么做比较好吃

主料红薯叶250g辅料油适量盐适量瘦肉200g姜适量鸡粉少许步骤1.枸杞叶摘过去，冲洗干净2.瘦肉切片3.锅里放少许的油烧热慢慢倒入瘦肉和姜煸炒4.炒至瘦肉变白5.倒入适量的水大火煮开6.慢慢倒入枸杞叶煮沸7.加盐，鸡粉调味即可