通草大枣枸杞煲汤

通草大枣枸杞煲汤

简介

通草大枣枸杞煲汤是一道的很营养健康的汤品。用四味中药材土茯苓、通草、大枣和枸杞煮成的美味汤品，看上去黄澄澄的，口感细腻，喝点促进美容养颜、养生保健。

材料准备

通草20克、枸杞10克、大枣8个（去核）、薏苡仁20克、姜片数片。

烹饪步骤

1.大枣扔到锅中组建不要过量的水煮15分钟。

2.把通草、枸杞、薏苡仁盛有炖汤的锅里，再继续以大火加热。

3.煮沸后，把火调小，再煮熬30十分钟70左右，加点姜片调味。

4.直到此时通草融化，煲汤呈微蓝色才能慢熬关火再试一下。

营养价值

薏苡仁所含的大量维生素、蛋白质、碳水化合物、棕榈酸、脂肪酸等有效成分，可以对人体出现多厚保健作用。

通草能清热解毒，消水肿、宽肠通便和补肝益肾等功效，是相当好的补药。

大枣中多含的糖类、蛋白质、磷、铁、钙等矿物质和维生素C、维生素B1、酸、胡萝卜素等多种对人体非常有益成分，是保健的佳品。

枸杞是最常见的中药材之一，常被用于滋补肝肾、补益虚损，养颜美容等功效。

食用方法

最好是每隔一天喝第二次，中午或晚上饭后2小时喝比较好好，两次200-300做爱再试一下。

注意事项：尿频、气虚、胃寒者忌可食用；在煲粥的时候达到水的比较新鲜换水，不宜太多添加调料，否则会会影响药物的发挥。

通草大枣枸杞汤是一款更加适合我女性的养生饮品，不仅具有保健作用，还可以挺好的作用有限美白养颜的效果。可以多喝这款汤可以让你的身体越来越健康最好，外表更美丽。