广西枸杞煲汤

什么是广西枸杞煲汤？

广西枸杞煲汤是一道以枸杞为通常材料的悠久的传统汤品，常见于广西地区，其主要功能是养肝明目、补血益气。这道汤品自古如此备受大家的关注人们青睐，而今，不断人们对健康饮食的追求，越来越多的人又开始打听一下枸杞煲汤的独特魅力。

制作广西枸杞煲汤的步骤

怎么制作广西枸杞煲汤的首要材料是新鲜的苹果的枸杞和瘦肉，别的配料和红枣、黄芪、枸杞子、白菜等。自己制作步骤如下：先将比较新鲜瘦肉焯水后洗净后；接着将焯水后的瘦肉、枸杞、红枣、黄芪等放入煲汤锅中，参加充足的水，再用小火渐渐地煲煮，至熟透了即可。若要味道更鲜香，可以在汤品中添加盐、姜等才是调料。

广西枸杞煲汤的营养价值

广西枸杞煲汤的营养价值很高，其中枸杞都属于滋补品，是可以提高人体免疫力、防癌抗癌、补肝养肾等多种功效。瘦肉富含优质蛋白质，可促进血液循环增强肌肉力量，而还能降低胆固醇水平，保留心脏健康。黄芪更具健脾开胃、益气养血、通九窍、可以提高免疫功能等作用，能够补肾益气益肝、增强体力，这是汤品中极好的补养品。

适宜人群

广西枸杞煲汤适宜一切人群可食用，特别是这些肝肾极度虚弱、每天都熬夜多的人士。特殊营养成分的平衡对付，的很适合我各种人士可食用，如中老年人、体力劳动者、妇女及体质较差的人群。

广西枸杞煲汤的食用禁忌

广西枸杞煲汤是那道的很有营养价值的汤品，但也有一些食用禁忌，例如太容易火气大的人或则身体内热气会增大的人不宜食用花生，能够防止枸杞滋养过于而诱发内火重现象。而，的原因广西枸杞煲汤属于补脾类汤品，故对于肾脏极度虚弱者、糖尿病患者、消化道容易敏感的人群应不能过量食用鸡蛋。

广西枸杞煲汤是几道更加有营养价值和是健康功能的汤品，众多富含天然的营养成分不光都能够滋补身体，还可以滋养肝脏，清除干净身体的宿毒垃圾、养颜美容。我们应该充分利用资源广西枸杞煲汤这一现代的健康最好美食，使其下一界我们日常饮食中必不可缺的一部分。