石斛黄芪白鸽枸杞煲汤

介绍

石斛、黄芪、白鸽枸杞是中药中具体用法的材料。它们各自拥有有所不同的功效，在用站了起来非常方便。而煲汤更是将它们合在一起，使它们的效果换取了一定的体现。下面我们互相来打听一下再看看石斛黄芪白鸽枸杞炖汤的做法及功效。

材料

石斛、黄芪、白鸽枸杞的用量三个是每一种20克，清水适量。

做法

1、将每一种材料都洗净，清水浸泡半小时。

2、把绝大部分材料弄到锅里，加足够的清水，煮沸后改小火。

3、渐渐地煮制3个小时，也可以加一点盐适当地调味。

功效

1、石斛：清热解毒、润肺止咳、养阴的功效。也可以帮助可以恢复人体人体阴阳，增强体质；

2、黄芪：本身益气补虚、提高身体免疫力的功效。这对体虚、气血不足、体力不济的人群有是有的改善作用；

3、白鸽枸杞：更具补肾益精、明目养神的功效。是可以帮能维护人体机能，可以改善人体异常感觉；

4、煲汤：将石斛、黄芪、白鸽枸杞放在旁边一同炖汤，可以不使每一种材料的功效得到充分的体现，相互煲更是是可以起到协同作用。

注意事项

1、该汤适合所有人群食用，对于年老体弱的人能起到很好的保健作用；

2、但是体寒、腹泻、感冒、婴幼儿等人最好不要生吃这些食材；

3、二三十分钟之类就饮食的人不宜食用；

4、每次来炖汤不能太多，建议把炖汤的量适度完全控制在4-53人份左右。

石斛黄芪白鸽枸杞煲汤，是一道的很好的补益食谱，既可以不补充体能，提高免疫力，还是可以水润肺部，清热解毒。在秋冬季节，可以适量即可长期喝。