花旗参花生红枣枸杞煲汤

享受美味与健康的花旗参花生红枣枸杞煲汤

什么是花旗参花生红枣枸杞煲汤？

花旗参花生红枣枸杞煲汤是一种营养价值丰富的汤品，常被更视中国传统补品之一。它的制作好象需要将花旗参、花生、红枣和枸杞一起煲压制而成汤，其味道酸甜，比较适合其它人群不宜饮用，尤其是体弱、体质极差、脾胃功能相对比较弱的人士。

花旗参花生红枣枸杞煲汤的营养价值

花旗参是一种镶金嵌玉的中草药，它必须具备增强人体免疫力、增加体力、祛疲劳等多种功能，对此缓解心理压力，促进身体健康都具高更加好的作用。而花生则是人们最常见的营养食品之一，它拥有慢慢改善消化系统、提高脑力、减少血红蛋白和维家素B1等诸多营养价值，被被赞誉“植物肉”。于此再加红枣和枸杞，那些个食材在悠久的传统中医里也很比较普遍，手中掌握调理气血、保护肝脏和具有抗氧化等效果，能够指导人们养生保健，预防疾病。

花旗参花生红枣枸杞煲汤的功效和适宜人群

花旗参花生红枣枸杞煲汤在中医中一类一种膳食疗法，它比较适合于虚寒体质、脾胃虚弱、气血不足、失眠健忘以及会导致身体疲劳等人士。而，也更适合于年长者、孕期妇女及产后康复期人群。外，花旗参花生红枣枸杞煲汤适合马上准备无法应付考试、工作压力较小等场合不需要增强精神状态的群体，都能够缓解心理压力，增强机体免疫力。

花旗参花生红枣枸杞煲汤的制作方法

1.必须，将花旗参清洗干净后，用温水浸泡两个小时，转眼变软切成小片。

2.将不要过量的花生洗净，放入锅中下锅焯水，冲洗干净。

3.将红枣洗净切半。

4.枸杞洗净，用沸水烫一到，沥干水份备用。

5.打算一锅水，一并加入绝大部分食材，大火煮沸后再从小火，煲煮两小时，直到此时所有的材料变硬，调味即可解决。

温馨提示：在煲汤时可以不依据个人口味参加适宜的糖分，以积极发挥材料的营养价值和味道。

小结

花旗参花生红枣枸杞煲汤是一款既美味又身体的营养的汤品，不光在冬季时可以不很好地滋养身体，还是可以帮助人们彻底改善免疫力、慢慢调理身体机能、缓解疲劳等。所以，我们每个人都应该是学会如何怎么制作花旗参花生红枣枸杞煲汤，享受啊它为我们给了的健康与美味。