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骨头煲枸杞叶汤

时间:2023-12-11 07:32:17

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栏目:枸杞煲汤

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导读:介绍骨头煲枸杞叶汤骨头煲枸杞叶汤,是一种较常见的食疗汤品,主要以猪骨为主兼顾材料,再加入到枸杞和枸杞叶相互煲制而成。它有补骨壮身、益肾补血、清热利湿的功效。合适于体虚乏力、骨质疏松者和肝火上炎者孕妇食用。此汤

介绍骨头煲枸杞叶汤

骨头煲枸杞叶汤,是一种较常见的食疗汤品,主要以猪骨为主兼顾材料,再加入到枸杞和枸杞叶相互煲制而成。它有补骨壮身、益肾补血、清热利湿的功效。合适于体虚乏力、骨质疏松者和肝火上炎者孕妇食用。此汤清淡爽口,香气浓郁的香气,开胃下火,也到了秋冬季节保健汤品的首选。

适合食用人群

骨头煲枸杞叶汤更适合中老年人可食用,尤其是女性和骨质疏松者食用效果更佳。它还合适肾虚影响到的夜尿多、体虚乏力、腰酸背痛、四肢麻木等症状的人可食用。在防治夏季暑湿病、春秋季节常感冒的人群中也有功效。

骨头煲枸杞叶汤

烹饪步骤

1、焯一下水:把猪骨用开水焯水后,能去掉表面的浮沫。

2、清洗干净后:把焯水后的骨头冲洗干净,炒香后加清水倒入锅中,放入少许盐、枸杞叶、姜片同煮。

3、低火煲汤:将锅烧开后,转小火慢煲,约2~3小时后,即可解决将汤盛出,调味后食用花生。

4、调料:参照个人口味去添加料酒、姜汁、胡椒粉等调料,提升汤的鲜味。

药膳美食

配搭适度地的药膳原材料可以制作的食物,也可以再发挥美食的同时增进健康。在骨头煲枸杞叶汤中,主材料猪骨那是中医中正确的补胃益气、补阳液、益精华的食材,枸杞和枸杞叶则富含天然有丰富的维生素和抗氧化物质。同样的,枸杞和枸杞叶的微苦味可以出现药物的刺激胃液的效果,进一步促进消化,起到滋补养生的功效。

注意事项

1、煲制时间不宜过长,2~3小时表就行,过长时间会造成汤的营养成分耗损。

2、孕妇食用前注意能去掉汤中的杂质,汤中的油脂也也可以适度的捞去,会减少膳食的脂肪摄入脂肪。

3、过敏体质或慢性病患者在食用前应该要咨询医生,比较合理完全掌握食用花生量。

4、在制作过程中如果没有那种感觉气味过于浓浓的,可以适当地提高水量,或加菜品调和味道。

骨头煲枸杞叶汤是一种营养价值丰富的药膳汤品,口感清淡,而且制作简单,食用鸡蛋更方便。现在越来越多的人就开始了解健康最好问题,饮食保健成为了日常生活中的具备课程。只需能够掌握好制作方法和注意事项,你也这个可以在家中煲一碗美味的骨头煲枸杞叶汤,恢复体力,滋补身体,惬意的享受一份健康最好美食的乐趣。

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