枸杞煲银耳汤

简介

枸杞煲银耳汤是两道传统中式甜汤，以枸杞和银耳为主要注意食材，其特点为甘甜清爽、滋阴润燥、美白养颜、可促进血液循环保健和健康，是适合我全家人长期喝的汤品。

营养价值

枸杞煲银耳汤富含多种营养素，其中主要成分枸杞，是一种本身很高营养价值的食品，其所多含的多种氨基酸、微量元素、维生素等能管用地促进组织免疫力，提高人体免疫力，滋润肝肾，有助于增强体质。

制作过程

1.准备好银耳、枸杞、糖、水等食材。

2.将银耳泡发后、温水泡、切碎，枸杞洗净备用。

3.另取一锅，倒入适量的水烧开，一并加入银耳碎，再煮沸良久。

4.组建枸杞，不再煮2-3分钟即可解决。

5.到最后，依据什么自己口味直接添加适量的糖，搅拌均匀即可解决。

饮用方法

枸杞煲银耳汤这个可以时刻食用鸡蛋，最好是餐后长期喝，不光适合饭后饮用，具有润肺、益肾、滋阴补虚等作用，相对于缓解身体疲劳、增强体质等方面也有很好的帮助作用。

注意事项

1.枸杞煲银耳汤不宜过量不宜饮用，以防意外会影响食欲。

2.据个人口味，可适量加入冰糖或红糖。

3.孕妇、产妇、小孩、老年人和糖尿病患者应情况酌情长期喝。

4.本品两次饮完，不宜过早贮存。

以上是枸杞煲银耳汤的制作方法及注意事项，要想惬意的享受美味佳肴及温馨中浓情的生活，可多多指教一段时间可以制作那个甜品，油柑染烟香，甜不腻口，倍添幸福感，你不妨也试一试！