枸杞根煲汤搭配

枸杞根煲汤的营养价值

枸杞根另外药膳材料，其营养含量很高，具备养肝明目、补肾固精益精、润肠通便等功效。桑白皮成分十分丰富的多糖类物质，本身抗肝损害和抗氧化的功效，对调节免疫功能、防治病害肿瘤更具挺好的作用。枸杞根煲汤，既更具保健功效，又非常可口美味，是家庭常备的药膳之一。

制作枸杞根煲汤的方法

制作枸杞根煲汤的方法少见简单，是需要将枸杞根清洗干净，加入适量的清水，煮开后替换成小火煲煮二至三个小时，参加适量的火腿、红枣等调味料，使其更加香甜可口。

枸杞根煲汤的搭配材料

枸杞根煲汤这个可以根据自己的口味配起来那些药膳材料，如乌鸡、虫草花、黄芪等，发挥作用相应的调理好作用。若必须排毒养颜，是可以最好搭配枸杞子、菊花、枣仁等，调节内分泌，改善肤色。

枸杞根煲汤的烹饪技巧

在制作茅根煲汤的过程中，不需要尽量以上几点烹饪技巧：枸杞根特有坚硬无比，要晚几天将其温水泡或切成小块；煲汤时要先烧开，再改为小火煲，同样要适量再添加开水，以防意外炖汤太过微稠；桑白皮本身味道少见淡，要可以搭配其他药材或调味料，平添口感。

适宜人群和食用量

枸杞根煲汤比较适宜在秋冬季节食用，以补益肾气偏于，对此肾虚腰酸、头晕眼花、口渴口燥的人群也可以适量即可食用鸡蛋。一般说来，每次来饮用的量以150-200200毫升为宜，而需要注意最好搭配别的药材或食材，以继续发挥其功能作用。