鸽子加天麻加枸杞煲汤

鸽子加天麻加枸杞煲汤

鸽子加天麻加枸杞煲汤是一道很受欢迎的补品，它是将鸽子、天麻和枸杞一起煲成两道汤品。人们比较喜欢它不仅仅是毕竟它美味可口，更是是因为它的功效与作用。它是可以滋阴补肾、益气养血、健脑补脑安神、强筋壮骨等，被奉为是拯救自己人体疲劳和失眠的良药。下面我们来详细了解看看这道汤品。

食材准备

烹制一道巨大美味的鸽子加天麻加枸杞煲汤，是需要要准备食材。这道汤品所不需要的食材有鸽子、天麻、枸杞、姜片、葱白和盐。中,选择好质量好的新鲜食材，才能煮出美味的汤品。

烹饪步骤

烹制鸽子加天麻加枸杞煲汤的步骤相对于简单啊。是需要将鸽子被宰杀、洗净后、下锅焯水，祛除血沫和杂质，入煲后组建适量的清水，后放天麻、枸杞、姜片和葱白，并加入适量的盐，煲约2小时即可。所有的烹制过程需要小火长时间煲制，以备万一让鸽子的鲜味与天麻和枸杞的香味超级完全融合。

功效与作用

鸽子加天麻加枸杞煲汤物理功效的很不显著，它是可以补肾益精、补气补血养胃、调经利血等。同样，这道汤品对想提高免疫系统、促进新陈代谢、增强肌肉力量、暂时缓解心血管系统疲劳都是非常显著效果。在日常生活中，我们这个可以借用它来只能缓解工作和学习压力，能解决失眠和健忘等问题。

食用注意事项

确实鸽子加天麻加枸杞煲粥具高许多功效与作用，但并非是所有人都适合我食用。简单，妊娠期的女性和患有急性肝炎的人群应私自食用鸡蛋。至于，由于鸽子的性质温热，肠胃虚弱和火气强旺的人士应多加尽量，不见意过量食用花生。而，因为鸽子都是一种高蛋白食品，烹制时也要注意脂肪摄入营养量。

鸽子加天麻加枸杞煲汤是一道巨大既美味又有营养的食品，它不光味道好，还也可以对身体健康带来很多好处。从食材准备着到烹制步骤，我们都需要认真用心这道汤品。而，我们也应该是再注意，在食用时要择机尽量减少某些食用禁忌，以提升到最好就是的烹制效果。