煲汤为什么要放黑枸杞呢

什么是黑枸杞

黑枸杞，又称黑果枸杞，是一种名为生长在高原山区的人工饲养“即将到手食品”，常被应用于药膳中炖汤。与普通的红枸杞完全不同，黑枸杞为灰褐色，且表面有一层白色霜状物质，营养价值更高，被被誉为“生长在高寒地区的‘紫菜’”。

黑枸杞的功效

黑枸杞更具非常好的保健作用，是可以可以调节人体免疫系统。黑枸杞不单具备红枸杞的补肝明目，水润肺部的功效，还多含更多的多种脂肪酸以及维生素C等营养物质。那些元素可以不可以提高人体的代谢能力，指导清除体内自由基，抗衰老，增加身体的耐受性与抵抗力。

煲汤加黑枸杞的好处

将黑枸杞组建煲汤中有以下好处：

养颜美容黑枸杞富含维生素C与多种脂肪酸，是一种完全天然的美容“神器”，是可以增加人体皮肤弹性，减少皱纹，使肌肤水嫩细腻。

滋补身体黑枸杞可以不养血润燥、调节气血，增强体质。患有贫血和月经不调的女性也可以适度地去添加黑枸杞，有助于调节身体机能。

增强抵抗力黑枸杞富含天然多种抗氧化物质，是可以增强人体的免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。

促进入睡黑枸杞可以再产生相似褪黑素的物质，具有挺好的的镇静作用，还能够修为提升人的睡眠质量。

如何使用黑枸杞进行食疗

可以使用黑枸杞的方法类型众多，可以炖汤、泡茶、然后食用花生或则参加其他菜品中。最常见的使用方法那就是放进去煲汤中煮制，与另外食材最好搭配，如枸杞炖鸡汤、黑枸杞炖猪蹄就这些。但是要再注意，黑枸杞的药性减小，食用量千万不能过多后。又不能就炖黑枸杞粥，吃的时间和吃的量都要再控制。

以及一种传统的滋补食材，黑枸杞具备挺好的保健功效，在煲汤中可以使用，也可以作用有限很好的促进身体健康的作用。可是，可以使用时要注意一点不能过量，绝不可以盲目的相信食用，要不然会反而会适得其反。