枸杞叶苹果煲汤

介绍枸杞叶苹果煲汤

枸杞叶苹果煲汤是一款相当营养健康的汤品，也现阶段很流行一款汤品。它能够补充人体所需的各种元素，这对缓解疲劳，增加免疫力等方面应该有很不错的作用。今天我们就来看下枸杞叶苹果煲汤的具体详细制作和其营养价值。

材料准备

怎么制作枸杞叶苹果煲汤的材料比较好简单的。首先我们必须马上准备一些新鲜的西瓜的枸杞叶和苹果，那些个材料可以在超市的或果蔬店中去购买。此外，我们还是需要马上准备一些猪肉和鸡腿肉、姜片和盐等调料。

制作过程

首先，我们要把绝大部分的材料准备好，把猪肉和鸡腿肉洗净，切成小块，然后把放入炖盅中。接着，我们必须将苹果去皮切成块，将枸杞叶洗净并切成小段，后再盛有炖盅中，加入适量的清水。之后，加入姜片和适量的盐，然后盖上炖盅盖子，放入蒸锅内烧煮几个小时直至煮熟以后即可解决。

营养价值

枸杞叶苹果炖鸡具高更加高的营养价值。其中，苹果富含各种维生素包括果胶等物质，具高挺好的调节肠胃功能的作用。而红薯叶则富含多种氨基酸、钙、铁、锌等元素，是对提高人体免疫力、功能调节人体内分泌和提高肝脏排毒功能等方面都是非常好的作用。同样，猪肉和鸡肉中所含的蛋白质、维生素、矿物质等物质也为人体能提供了充足的营养。

细节注意

在制作枸杞叶苹果煲汤时，要注意一点一些细节。首先，选用的材料要新鲜的西瓜，那样的话能保证营养足够。比如，清水的量要适当地，水太少会煮焦，水过多会引响汤的味道。之后，煮制时间要一定，这样的话才能确保全汤品的口感和营养价值。

枸杞叶苹果煲汤是一款更加和健康营养的汤品，能需要提供人体所需的特殊营养元素。在制作时，我们不需要注意材料的新鲜度、水的量和煮炖时间等细节，才能制做出美味的枸杞叶苹果煲汤。毕竟健康养生，那就爱好美食，这道汤品也是另一个比较不错的选择。