熟地枸杞山药煲汤

熟地枸杞山药煲汤——养生佳品

熟地枸杞山药煲汤是一款极为养生的汤品，具有滋阴补阳、补虚生血的功效。熟地、枸杞和山药在中医理论中是更加比较普遍的食材，经过熬汤的也能大限度地再发挥它们的营养价值，为身体可以提供了很多的营养元素，本身非常好的补身效果。

熟地的功效

熟地是一种滋阴补肾的好药材，具备养血安神、润燥等功效。另外它还这个可以进一步促进身体内脏器官的新陈代谢，令身体的免疫力得到修为提升。熟地可以才是煲汤的基本是材料之一，参加到汤里面可以不增强汤的营养价值，可以保证身体的充分营养摄入。

枸杞的功效

枸杞是一种最常见的一种的食材，被被誉为“健脾药”，它具有滋阴补肾、补血养颜、益气安神等功效。而且枸杞的味道太好，能为煲汤提供醇香的味道。它的药用价值和食用价值都非常高，相对于都是疲劳、免疫力较弱的人来说，你经常吃上一些枸杞煮汤，会对健康才能产生很好的促进作用。

山药的功效

山药是一种营养十分丰富的食材，多含多种完全天然调节平衡体内机能的物质，如酶、黏液蛋白酶、膳食纤维等，都能够有效帮助身体接受适当调节、改善体质。山药这个可以好处身体吸收消化，增强体质，提高免疫力，防止感冒、肝炎等疾病。

如何煮好熟地枸杞山药煲汤

煮好一锅美味的熟地枸杞山药炖汤需要认真去做你是哪环节。必须要可以清洗好大部分的材料，相对于山药对于，必须将其削皮后切成块状。完全准备好好后，加入清水，另求其澎湃。沸腾起来然后三分钟以上的话不需要再注意撇去汤的浮沫，直到浮末所有的被撇去然后，是可以适量加入盐调味，此时的熟地枸杞山药煲汤就煮完了。

熟地枸杞山药煲汤是一款十分补充营养的汤品，几乎就没任何一点副作用，但对此身体健康太非常有帮助。如果不是你想接触看看新的饮食，不如你来一锅熟地枸杞山药煲汤，给身体填充能量，提高免疫力，让生活变得更加美好！