西洋参煲汤做法面包

西洋参煲汤的好处

西洋参是一种珍贵的保健食材，含有丰富的人参科营养成分，常食用可以预防疾病，提高身体免疫力。煲汤是一种制作西洋参的常见方法，可以使营养成分充分释放并被人体吸收。下面介绍西洋参煲汤的制作方法。

准备材料

制作西洋参煲汤的材料有：500克鸡肉，两只红枣，20克干贝，10克枸杞，3~5片西洋参，清水适量。材料准备要求新鲜，可以去正规超市选择。

煲汤的步骤

将鸡肉清洗干净，红枣泡发去核，干贝泡软备用。西洋参用温水泡软，去掉表皮。鸡肉、干贝洗净放入锅中，加入清水至锅满，放入红枣、西洋参、枸杞，用大火煮沸，再转小火煲1个半小时即可。

如何食用煲汤

西洋参煲汤可以是单喝，也可以配餐食用。适量饮用可起到养生保健的作用，通常一周2-3次。

西洋参煲汤面包的制作

西洋参煲汤可以做成面包的馅料，口感鲜美而健康。将牛奶、煮好的西洋参煲汤拌匀，加入白糖、鸡蛋、玉米油、盐、低粉，搅拌均匀。将面团放入烤箱中，烤制20分钟即可。这种面包既香甜美味，又能滋补身体，非常适合大家制作食用。