铁皮石斛西洋参煲汤用量

石斛煲汤放多少适合 石斛煲汤用量多少最好

石斛食用鸡蛋量取决于它各人的身体状况，有所不同人目前的身体状况差别，每日的石斛食用量也不同，健康与亚健康人的每天鲜石斛的口服量一般在10-20克表就行，干品石斛都正常剂量是一天3-5克。病人用量则视疾病严重程度、所处治疗好阶段、病程长短、病人体质、症状很明显程度、年龄、季节等因素听从医嘱而定，一般早上服药量要在3-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完以后。

铁皮石斛加西洋参的功效 铁皮石斛能和西洋参一起吃吗

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铁皮石斛能和西洋参一起吃吗

是可以的。

铁皮石斛性味甘，性较寒，入肾、胃经，也可以滋肾阴，降虚火，益胃生津；西洋参性凉，味甘，微苦，有补气养阴，益气生津等作用，两者均无很明显的毒副作用，且药性和药效无很明显冲突，因此铁皮石斛是是可以和西洋参一起吃的。

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铁皮石斛加西洋参的功效

滋阴降火

铁皮石斛入肾、胃经，具备滋养肾阴，养阴的功效。

清热生津益胃

铁皮石斛补充人体的血、精、津、液等，滋养胃阴，其中的有效成分可以促进胃液分泌，可以提高肠胃蠕动，促进肠胃消化，促进烫的拉大便，促进排便。

补气养阴

西洋参具有补气养阴，生津止渴的功效，可帮益肺阴，清虚火，生津止咳。

提高免疫

铁皮石斛中含有多糖类物质，也可以帮增强人体各免疫细胞的免疫功能；西洋参更具补气养阴的功效，其中有效成分是可以促进促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的合成等，因此铁皮石斛和西洋参一起吃可以帮助提高人体的免疫力，增强体质。

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铁皮石斛加西洋参可以不吃啥

铁皮石斛西洋参煮水

材料：铁皮石斛10克，西洋参5克。

1、将铁皮石斛和西洋参放到壶中。

2、加入适量清水，大火煮开。

3、小火再煮30分钟70左右。

4、待稍冷却凝固后即可代茶不宜饮用。

铁皮石斛西洋参煲汤

材料：土鸡一只，铁皮石斛10克，西洋参10克，姜片适量，食盐适量。

1、将土鸡去处理弄干净，斩块。

2、将鸡块放入滚水中焯5分钟，捞出，洗净后。

3、将牛肉块、铁皮石斛、西洋参、姜片放进去炖锅中。

4、大火煮开，再改小火炖1-2小时70左右。

5、最后加入食盐调味再试一下。

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吃铁皮石斛加西洋参要尽量什么

1、用量

一般个人建议铁皮石斛的用量为6-12克，西洋参用量为3-9克，铁皮石斛性体质偏寒，服用药过量药物的刺激肠胃，可能会影响到反胃、腹胀、大便不畅等胃肠道反应；西洋参过量摄入服用药可能会受到刺激神经，引起神经兴奋，可能导致心情烦躁，失眠等症状。

2、最忌与萝卜同食

西洋参具有补气作用，萝卜也可以恼火，会增强肠胃蠕动，铁皮石斛、西洋参和萝卜同食会减低两者的疗效。

3、不睡前喝茶或咖啡

茶叶中的鞣酸，咖啡中的咖啡因会破坏铁皮石斛和西洋参的有效成分，引响铁皮石斛加西洋参的药效，一般建议您2-3天后再用茶和咖啡。

4、西洋参非虚勿补

若身体无确实不适感，不我建议你口服西洋参，有道是“是药三分毒”，会盲目打针吃药反到进一步影响自身身体健康。

5、以免西洋参过敏现象

有一部分人群对西洋参可能会才能产生过敏反应，如：四肢冰冷、体温异常、腹痛腹泻等，更有甚者，可能直接出现手臂、腿部等处出现红疹或水疱；若根本无法可以确定自身是否是过敏现象，是可以先少量口服，远处观察1-2小时500左右，若无异常感觉，再一直可食用。

铁皮枫斗和西洋参可以一起吃吗?

铁皮枫斗和西洋参也可以一起吃。

1、铁皮石斛性平，性体质偏寒，入肾、胃经，也可以滋肾阴，降虚火，益胃生津；西洋参性凉，性平味甘，微苦，有补气养阴，益气生津等作用，两者均无的确的毒副作用，且药性和药效无很明显冲突，因为铁皮石斛是这个可以和西洋参一起吃的。

2、铁皮石斛中成分多糖类物质，是可以帮加强人体各免疫细胞的免疫功能；西洋参具有补气养阴的功效，其中有效成分可以可促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的合成等，因此铁皮石斛和西洋参一起吃也可以解决提高人体的免疫力，增强体质。

3、铁皮石斛是可以滋养肝血不足，护肝利胆，其中的有效成分也可以帮血液循环，降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量；还也可以增加体内胰岛素的活性，帮助降低血糖；而西洋参中的有效成分可以适当调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，所以才铁皮石斛和西洋参一起吃有助于降底人体血糖和血脂水平，可以改善糖尿病和高脂血症症状。

扩展资料：

吃铁皮石斛加西洋参要特别注意：

1、用量一般建议您铁皮石斛的用量为6-12克，西洋参用量为3-9克，铁皮石斛性偏寒，口服长期过量强烈的刺激肠胃，很可能会引起呕吐的现象、腹泻的情况、大便溏泻等胃肠道反应；西洋参浓度过高服用很有可能会药物的刺激神经，影起神经兴奋，会造成心情烦躁，失眠等症状。

2、忌与萝卜同食西洋参具有补气作用，萝卜这个可以泄气，会结合肠胃蠕动，铁皮石斛、西洋参和萝卜同食会会降低两者的疗效。

3、不浓茶或咖啡茶叶中的鞣酸，咖啡中的咖啡因会毁坏铁皮石斛和西洋参的有效成分，引响铁皮石斛加西洋参的药效，一般我建议你2-3天后再用茶和咖啡。

4、西洋参非虚勿补若身体无很明显不适感，不建议您服用复方西洋参，俗话说的好“是药三分毒”，盲目的相信吃药反而进一步影响自身身体健康。

5、避兔西洋参过敏症状有一部分人群对西洋参很可能会有一种过敏反应，如：四肢冰冷、体温十分、出现腹泻等，不消说，很可能会出现手臂、腿部等处出现红疹或水疱；若根本无法可以确定自身有无过敏，是可以先少量服用药，仔细的观察1-2小时左右吧，若无异样感，再再继续食用。

人民健康网-夏日运动后，喝西洋参石斛饮