煲汤做菜知识大全!
石斛4g
五指毛桃20g
五指毛桃石斛汤的做法
乌鸡冼净,斩成小块。焯水后备用。
石斛和五指毛桃洗净备用。
将大部分食材盛有炖盅里,再加水之九分满。
上锅小火炖1.5小时。
炖好后加少许盐就是可以开动了,清甜。
五指毛桃、石斛、莲子、准山(山药)、云岺(茯苓)能一起煲瘦肉,那些食物还没有相克成分。也可以一起吃。
●准山(山药)+猪肝:山药富维生素c,猪肝中含铜量、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则不能加速氧化后而被破坏,会降低了营养价值
●准山(山药)+胡萝卜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
●准山(山药)+南瓜:南瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
●准山(山药)+虾:同食会导致腹痛、想吐、呕吐等症状。
●准山(山药)+笋瓜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
●准山(山药)+香蕉:会导致腹痛腹胀
●准山(山药)+黄瓜:会减少营养价值
●准山(山药)+油菜:会影响营养素的吸收
●准山(山药)+鲫鱼:会不利于营养物质吸收
●准山(山药)+黄瓜:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
●准山(山药)+鲫鱼:同食会引发腹泻、觉得恶心、呕吐等症状。
●准山(山药)+鲤鱼:同食会导致腹痛、犯恶心、呕吐等症状。
●准山(山药)+甘遂:同食会导致腹痛、作呕、呕吐等症状。
●准山(山药)+碱性食物:同食会引发腹泻、想吐、呕吐等症状。
●准山(山药)+鱼:同食会引发腹泻、恶心、呕吐等症状。
●准山(山药)+藻类:同食会引起腹痛、想吐、呕吐等症状。
你这个可以就给他们调和在一起,后再一并加入适度地的水煮了结束后就可以了。