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药膳养生汤食谱大全及做法，养生现在是很多人都会注意一点的方面，很多时候我们都会从饮食就开始养生，养生的饮食有很多种，汤那是最常见的，以下分享中医养生汤食谱大全及做法。
食疗养生汤食谱大全及做法1
材料：羊肉、粳米、生姜、食用油
做法：将羊肉切丁之后和粳米一起煲粥，起锅以前依据什么个人口味的不同一并加入少量的食盐并且调味。
功效：如果没有身体又出现了腰膝酸软或者是手脚冰凉、很怕冷的情况，男性则是伴随有遗也可以是早泄的症状;女性则是伴随有月经不调或者是姨妈痛的问题，那就很可能会就是导致肾虚所引起的。这个时候患者也可以在早上早晚空腹时的时候口服一些羊肉粳米粥，那样的话还能够很好的调节身体，对身体可起非常好的保健作用。
材料：杜仲、羊肉
做法：将杜仲清洗干净之后断折;将羊肉清洗干净之后切成块;将杜仲放入锅中煎汁半个小时，后再拿出药液;将杜仲药液和羊肉一起后放砂锅之上煮制，等到羊肉软烂就可以了。
功效：这道食谱在我国诸多的中医名著洞府之中是具备具体点的记载，本身很好的补肾能这些温性食物身体的作用。甚至还很多中医如果说羊肉的功效这个可以和人参比起来，不仅仅具有补肾的作用，还能强筋壮骨。
现代医学研究还突然发现，羊肉中不仅营养丰富，同行四还成分很少量的性激素，具备一定的壮阳效果。在平时的生活中，目的是还能够我得到大的效果，建议在在用杜仲的时候将其折断，这样的话能十分充分发挥其药效。
注意事项：这是一道比较普遍的药膳，可是当然不还能够每天口服。服用食谱之后感觉到身体中头晕耳鸣的情况额外减轻然后也要重新启动，以免身体直接出现问题。
材料：羊肉、白萝卜、枸杞、红枣、料酒、盐
做法：将羊肉清洗干净，最好就是也能多用清水冲洗过一次，那样也能有效的去除血水以及腥膻味，然后把切成小块，加入姜片包括料酒一起放入锅中煮一会;
直到锅中会出现泡沫的时候就冲洗干净取出去;将羊肉和红枣、姜片一起放进锅中慢炖一个半小时;将白萝卜去皮然后切成块，等一个半小时结束后加入锅中;还没羊肉软烂就也可以一并加入打算好的枸杞以及食盐，这样就是可以直接口服了。
功效：萝卜有羊肉都是对身体相当有好处的食材，羊肉相当的更适合现在这种寒冷的天气口服，不单都能够温暖身体，同时还更具很不错的补肾效果;而萝卜则不光消食、降气包括去火还有一个治疗咳嗽等等效果。在冬天的时候偶尔会服药这道羊肉萝卜汤，都能够很不错的促进身体健康。
材料：羊肉、红枣、党参、黄芪、枸杞、生姜、食盐
做法：将羊肉清洗干净然后切片，紧接着加入食盐这些生姜进行腌制后;两个小时后将羊肉后放开水之中，随即加入料酒也有生姜参与熬粥，直到锅中再次出现脏兮兮的泡沫的时候就木盒冲洗干净，另外沥干水分;将中药材清洗干净然后和羊肉一起放到锅中，
组建适量即可的'清水并且煮制;总共两个小时后就可以不加入少量的食盐结束服药了。
功效：冬季是才适合补阳的一个季节，羊肉有很好的补中益气以及益肾壮阳补肾、暖中养血的作用，冬天里口服不仅仅能抵御严寒，同时还强筋壮骨，都能够非常好的滋补身体
原料：川芎10克、党参10克、黄芪10克、北芪10克、阿胶10克、鸡蛋1个(因广州太容易热气，我加了仙灵脾10克)。
做法：
2、川芎、党参、黄芪、当归、熟地、生鸡蛋(我多煮了一个)，左面放进锅内，加入二碗清水。
3、加盖公司定时10分钟，中火煮。
4、10分钟后，将熟鸡蛋剥净皮。一并加入阿胶。中火再继续煮5分钟-10分钟500左右。
5、煮那样最好。
6、滤出药渣，喝药汤，有那是把那个蛋然后吃掉
饮食补充方法有平补法、清补法、补气补血法、峻补法四种：
平补法有两种意义：一种是应用方法不热不寒、性质平和淡定的食物，如多数的粮食、水果、蔬菜，部分禽、蛋、肉、乳类，包括其中粳米、玉米、扁豆、白菜、鹌鹑、猪肉、牛奶等。一种是应用方法既能补元气，又能补阴或既能补肾阳又能滋补肾阴的食物，如山药、蜂蜜等，既补脾肺之气，又补脾胃、肺之阴，如枸杞子既补肾阳，又助阳。这个食物适用规定于普通人保健。
清补法是应用补而不滋腻碍碍胃、性质平和淡定或偏寒凉的食物，有时也以泻实性食物彻底去除实证，如泄热、通利二便，可以提高消化与吸收，尊古不泥而致新，以泻中求补。具体用法的清补食物以水果、蔬菜居多，除开萝卜、冬瓜、西瓜、小米、苹果、梨、黄花菜等。
温补法是应用到温热性食物接受补益的方法，区分于阳虚或气阳大幅亏损，如肢冷、四肢冰冷、四肢乏力、疲倦、小便清长而频或水肿等症患者，也常以及普通人的冬令进补食物。具体用法的如核桃仁、大枣、龙眼肉、猪肝、鳝鱼、海虾等。
峻补法是应用形式补气作用强、效果开始显现较快的食物来提升到急需补益的目的。此法的应用，应特别注意体质、季节、病情等条件，需可以做到既提升补益的目的，而又无偏差。常用的峻补食物有羊肉、狗肉、鹿肉、鹿胎、鹿尾巴、鹿肾、甲鱼、熊掌、鳟鱼、黄花鱼等
中药养生汤食谱大全及做法2
原材料：猪排骨350克，鲜藕300克，姜片、绍兴酒尽量多。
能制作：
1、猪排骨切一小块，水时盛入炖器。
3、放进800ml白汤，放盐、鸡精、绍兴酒调好味，灌进猪排骨里，大火蒸30分钟就是可以。
作用：清热润肺，生津解渴。
原材料：鸡脯肉250克，鲜蘑菇300克，西红柿100克，生鸡蛋1个，绍兴酒、姜、葱段各适度。
可以制作：
1、鲜蘑菇切成片烧开，西红柿切三角块，鸡脯肉擦洗，切成片；生鸡蛋取清；姜切条。
2、鸡脯肉放盐、鸡精、醋、干淀粉搅拌，放进开水锅舀一下，捞出备用。
3、将锅随意放置灶火上，油爆姜片、葱段，放进蘑菇炒，添加适量白汤，再放盐、味精，待汤沸后加鸡肉、西红柿、鸡精、绍兴酒、色拉油即成。
作用：益气，安神助眠健身。
原材料:箩卜一斤约六百四十克,胡萝卜四两约一百六十克,小枣四个,猪腿猪瘦肉十两约四百克,茯苓一小块,冷水尽量多
作法:
1、把箩卜削皮,边框块生猪肉原块清洗茯苓浸软,彻底清洗；
2、把冷水与茯苓同放直筒款式瓦锅内,慢火烤滚,下所有的原材料,再滚起改慢火煲约三小时就可以不、
tips:如何选购熬汤箩卜,以粗大身重,上圆下尖为好
作用：这一汤有治肺燥,喉痒,眼酸等饮食疗法作用
以上详细能介绍了中药材煲汤食谱全集，实际上这一都是十分的临时用，大伙儿到场的日常生活虚空之中，非常是是对于动不动爱会会出现免疫力下降，又或者是是气血虚弱的盆友，对于要多吃一些中药材熬汤全是十分更加好的。
药膳养生汤食谱大全及做法3
太子参百合瘦肉汤
【用料】：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。
太子参：益脾气，养胃阴;
百合：养心安神，润肺止咳;
罗汉果：润肺，止咳化痰，利咽。
【功用】：清润肺燥，益肺生津。合适阳虚肺燥、咳嗽痰多胸闷心悸、口渴心烦饮、燥热难耐肺伤而干咳咽干者饮用茶。
【用料】：霍斛15克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。
霍斛：养胃生津、滋阴清热;
雪梨：滋阴润肺;
猪肺：补肺虚，止咳嗦;
陈皮：理气健脾，调中。
【功用】：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。作用于秋季身体躁热、鼻子出血、咳漱，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄
浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌太干燥、便秘的症状。
西洋参乌鸡汤
【用料】：西洋参15克、乌骨鸡肉250克，黄芪30克，大枣100
西洋参：补气养阴，生津止渴;
乌鸡：滋阴清热、补肝益肾;
黄芪：补气补血;
大枣：补中益气，养血安神。
【功效及适应症】：可用于血虚、月经不调以及气血不足损症。
【原料】黄芪20克，枸杞子20克，鸡肉200克，桂圆肉。
黄芪：补气补血;
枸杞子：养肝，滋肾，清热润肺;
鸡肉：温中补脾，益气养血，补肾益精;
桂圆肉：补心脏安神，益气养血益脾
【功能】补气升阳、补肾益精、养肝明目，适于精神萎靡、心慌气短纳少便溏、自汗盗汗、头晕恶心目暗。
【原料】党参5克，麦门冬15克，白芍5克，白芍10克，可与鸡、排骨或鲫鱼最好搭配煲汤(不怕辛苦可加枸杞、大枣或少许冰糖，中和苦味)
党参：可以补血调经，泽颜美白润肤;
熟地：补血气、活血化淤，治女性脸色发白、目眩;
川芎：活血行气;
白芍：养血柔肝。、
【功效】：补血调经，润肤养发，会改善面色灰白、肌肤粗糙等状况。
黄芪更具益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水祛湿的功效。尤其是补气血喝黄芪是中最管用的。可是，喝黄芪的同时，不要随便的与其余中药加一起。这样的话，
黄芪也可以和西洋参一起吃吗
黄芪、西洋参、枸杞泡水喝是是可以的。但对此你手脚怕冷的体质来讲，我都是建议您你泡开水喝的时候去掉西洋参。是因为西洋参性寒，功效通常是补气养阴，养阴生津。夏天带的比较比较多，阴虚内热者也很适宜。
黄芪性温，功效楼上也说的不多了，枸杞性平，通常是滋补肝肾，补肝益肾的。两者泡水喝喝是这个可以的。因为你手脚凉或怕冷的体质，建议你平时饮食上适度地多吃些些温性食物。在泡水喝时也这个可以把龙眼也加在里面，跟黄芪枸杞一起泡来喝。
平时可多吃点些羊肉，鸡肉，狗肉，龙眼，核桃，大枣，红糖之类的温性食品。我相信对你的手脚特别怕冷会有很不错改善的。
中医食疗里的名方<当归生姜羊肉汤>防范手脚怕冷效果也是也很好的。
关于黄芪西洋参煮水喝的功效，简单这个可以清肝火，是因为黄芪和西洋参的本身不属于热性药物，更具壮阳补肾，滋肝益气有很不错作用，现在不少人也有手脚冰冷，身体虚寒的毛病，那是是因为肾虚，阳气不足，常喝黄芪西洋参泡水喝能提升热量，但又不能多喝点容易上火。
1.因为其所含的多种微量元素，所以才其是主要用于肺与呼吸能力的基本都药材，可作用于因免疫力低下而过多的虚汗病症，增进交流脾脏和代谢能力。
2.用黄芪益气，是对脾肺气虚的患者，黄芪可补一身之气，上下半身都用些黄芪。
3.生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，范围问题于自汗、夜间盗汗、寒痹、浮肿、痈疮不溃或溃久不敛等症有还好功效。
4.黄芪还也可以降低血液粘稠度，可利用治疗高血压、心脏病、糖尿病等症状。黄芪也能扩张血管，慢慢改善皮肤的血液循环及营养状况，但对慢性溃疡久不伤口愈合者快速有效。
黄芪的配伍禁忌：
黄芪在建议使用过程中，如果不是方剂不详细很很有可能引响其本身的效用，使其功效极大削弱.
下面就来说说看黄芪的一些配伍禁忌：禁与龟甲、白鲜皮方剂，但是在养病的时候也估计尽量骨蒸、痨热与中满的人估计停用，以防意外影响大身体的健康保健。
1、《本草经集注》：“恶龟甲。”
2、徐之才《药对》：“恶龟甲、白鲜皮。”
4、《本草汇纂》：“反藜芦，畏五灵脂、防风。
5、《本草新编》：“骨蒸、痨热与中满之人忌用。”
6、《药品化义》：“若气有余，表邪旺，腠理实，三焦火动，宜断戒之。至於中风手足母病，痰壅气闭，依然皆不加。”
7、《本草经疏》：“功能实表，有表邪者勿用;能助气，气实者唯宜;能内塞，补不足，气逆气闭问，肠胃有积滞者勿用;能补阳，阳盛气虚者忌之;上焦热盛，下焦气虚者忌之;病人多怒，肝气不和者勿服;痘疮血分热甚者禁用。”
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西洋参搭配什么吃效果更佳?该注意什么?
西洋参最好搭配虫草花、铁皮石斛、黄芪、田七等食材一起吃效果更佳，但吃的时候要注意用量与食用方法。
西洋参是人参的一种是一种营养价值极高的滋补食材，它也可以煲汤也可以不泡开水喝，在吃西洋参的时候是可以给它最好搭配不同的食材，只会它发挥更好的养生效果，虫草花那是西洋参的理想搭档。他们配起来在一起煲汤喝能强精滋阴补肾抵抗疲劳也能提神补元气，对人类再次出现的气血亏损和体虚脱力以及精神萎靡不振等不适症状，都有吧非常好的缓解作用。
西洋参配起来铁皮石斛一起吃效果更佳，毕竟他们大都本身滋养功效的食材，最好搭配的一起吃，要让他们滋养身体的功效极为最出色，能补益脾胃，增加食欲，还能健脾提神，加强身体的抗疲劳能力，西洋参与铁皮石斛配起来在一起吃，最重要的比较适合一些烟酒过度的人群，能让他们使人体内的有害物质，尽早排出来体外。
西洋参和黄芪也是药食的，中药未知它们搭配在一起食用鸡蛋能提高身体免疫力，也能另外益气暂时缓解体虚对人类直接出现的气血亏损和中气不足有一定缓解，作用平时它适合我那些个免疫力低下的人群，能可以提高他们身体的免疫功能，会减少病毒与细菌对他们身体的伤害，特别是在流感高发季节用它们一起煮水喝喝，能预防感冒突然发生。
西洋参和田七也是一对理想和目标搭档，他们一起吃效果更佳能通脉养心会提高人类心脏功能，减缓人体力学循环，它们搭配在一起吃的时候也可以惩治细末就加服，但服用复方时一定要不能过量过量摄入口服也会又加重人体负担。
西洋参除此之外这个可以搭配上面那些个食材外，它还是可以与枸杞、红枣、当归等食材搭配在一起吃，养生效果也挺好的，但吃西洋参的时候要注意它的搭配，最好是给它配搭比较合适的食材的或中药材，那样会让它发挥出来极其的效果，但西洋参不能不能长时间吃，更不能过量吃，不然也会危害身体健康。在吃西洋参的时候还要尽量不能吃萝卜等食材，要不然会影响不大西洋参食用鸡蛋功效的发挥。
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