石斛西洋参嗯煲汤

介绍石斛和西洋参

石斛和西洋参是非常受欢迎的中药材，被用处治疗治疗各种疾病和提高免疫力。石斛是一种露地生长的凤仙花科植物，匍匐爬行于树木上，因其正常情况物产富饶于华南地区，尤以福建、广西、广东等省份胜产，以及华贵的中药材而广受欢迎。西洋参则是不知从何而来北美的一种小型灌木，被一般称“高贵无比的人参”，被称为清热润肺、益气、清心、安神、生津止渴的“六大作用”，具有保健价值。

石斛西洋参煲汤的好处

石斛和西洋参煲汤不光美味，而且还有一个很多益处。它也可以滋养肺脾和肝肾，增强免疫力，促进新陈代谢，彻底改善皮肤的条件和一直保持年轻。这对肝肾亏虚，四肢乏力不自在，病后体虚，外感发热者，包括经常熬夜、精神紧张、身体疲乏的人可以说，石斛西洋参煲汤是一种非常好的调节药膳。

如何煲石斛西洋参汤

自己制作石斛西洋参汤很简单的。需要准备的材料以及石斛、西洋参、枸杞子和清水。先将石斛、西洋参、枸杞子清洗干净，然后将它们放进一个深锅中。随即，加入到加上的清水，将火调至普通并烧开。后再，调太低中小火煮30二十分钟至1小时，煮至食材直接出现悬浮性油脂再试一下。

饮用方法

石斛西洋参汤不需要趁热孕妇食用，只不过温度可以不帮身体好些地吸收汤中的养分。其实，如果没有汤还有残余，也也可以将其存储位置在冰箱中以备完了孕妇食用。同时，饮用也有很多种，可以将其只不过是普通地的汤来喝，也也可以一并加入一些蜂蜜或枸杞子等调味品来增强味道。

注意事项

虽说石斛西洋参煲汤是一种更加和健康的调节药膳，但也必须再注意一些事项。简单的方法，刚怀孕和月经期间的女性建议最好不要饮用茶，毕竟这两种情况下身体对营养物质的需求相同。同样的，也要尽量减少饮用茶过量，只不过汤中含有什么滋补成分，运动过多摄入不但会对身体会造成负担。