西洋参煲汤补气血

什么是西洋参煲汤补气血？

西洋参煲汤是一种悠久的传统的中式滋补，尤以补气血而著称。西洋参营养价值极高，但味道鲜美，固此你经常被作为煲汤的主要成分之一，跟其他营养成分也很丰富的食材配搭，而且适量的调料，这个可以能起非常好的滋补效果，具高保健作用。

西洋参煲汤的功效

西洋参具有滋补肺力、补益气血、清心安神等作用，食用鸡蛋后还能够指导调节免疫系统，想提高机体抵抗力，对缓解身体疲劳、调节心情、促进养颜美容等均有出现了不同的帮助作用。至于，西洋参还都能够改善特殊氧气不足现象，如严重失眠、感觉头晕等，对于胃肠问题、肾的功能病、糖尿病等，也能增强对疾病的抵抗力。

如何煲西洋参煲汤

煲西洋参煲汤，你选西洋参的时候，要选择类型外形骨肉匀称，表面光亮的，质地坚硬，没有软烂、干瘪、起皮的，品质好一点的西洋参。好象西洋参都比较好贵，不必多用，一两纸煲一锅汤就够。此外还是需要配起来一些以外食材，如枸杞子、红枣、桂圆、大枣等，以提升更合适的滋补效果。

谁适合食用

西洋参性质轻淡，不具高的确的副作用，因为对所有人全是放心的。尤其是适合我下列选项中体质或生活的人群食用花生，如体弱而虚的人、老年人、病后康复期人群、长期长期睡眠不足、工作压力大的白领、需要长期夜班的职业人群等。

注意事项

可是西洋参性质轻柔，不可能对人体导致危害，但如果没有过量摄入地食用花生会让身体有一种负担，造成异样感。同时，更重要的是的是不能不能乱加药物和食材，以防意外影响药效和口感。但，在食用西洋参煲汤前的，建议求教医生或营养师的意见，依据什么个人身体的状况，中,选择适合我自己的食材和汤品配方。