西洋参橄榄煲汤做法

介绍

西洋参和橄榄大都营养价值很高的食材。细加烹饪后不单味道鲜美，并且对保养身体有比较大好处，特别是女性保养排毒养颜方面尤为可以参照。今天介绍的应该是枸杞的做法，只希望能对您有了帮助。

准备材料

主料：西洋参一根、橄榄五个。调味料：枸杞、盐、姜片、水。可以据自己口味接受调整，例如很喜欢非常吃清淡的口味可选择不放盐等。

处理材料

1.西洋参先用水冲洗干净，再用刀将硬茎部分切去不需要的部分。

2.将橄榄不宜放置在沸水中焯水后，要提升能去掉果皮和异味的目的。

3.姜片用刀加工成小块再试一下。

煲汤步骤

1.打算太约两升水，盛有煲汤锅内加热后至水沸腾起来。

2.放进去焯水后的橄榄，但是参加西洋参相互煲20~30几分钟，这些时间是可以据个人口感来调整，煲至成品汤的颜色转成乳白色表就行停火。

3.加入姜片和一些枸杞不再煮5一个小时70左右表就行。

4.放入适量盐，依据什么口味参与调整。之后再将材料煲留汁表就行。

温馨提示

1.煲汤时是可以根据自己的口感通过差别的调整，.例如比较喜欢少油腻的口感可以不需要放盐。也这个可以加一些别的的调味品。

2.煲汤时水也可以据要操纵，假如想更浓稠时的汤也可以不使用较低的水分量。

3.汤加热时间不需要特别注意，如果没有时间太短，而且吃的时候口感会较软。如果没有时间过长，成品口感会相对腥臭，所以才时间应该要手中掌握好。

4.西洋参可是营养价值很高，但是有是有的使用限制，不能天天上吃，建议您学会了自己制作之前再根据个人情况参与适当地食用鸡蛋。那样会非常是健康实惠。

这道西洋参橄榄煲汤相当简单，但是味道也很鲜美可口，是对养生保健不光比较适合，不失为几道挺好的食谱。这里给大家能提供这些菜谱，只希望大家这个可以一段时间再看看，享受美食的同时更好的保养自己身体。