鸭子煲西洋参石斛汤

介绍

鸭子煲西洋参石斛汤是那道nutritious的营养汤，主要成分有鸭子，西洋参和石斛，这三者的营养价值和相互之间的搭配，互为补充，不仅也能增强体质，促进血液循环，还还能够润肤养颜，使人体内难以小孩健康全力运转。

煲汤的做法

取注意适量的鸭子，洗净后切成块状，放入锅中用沸水焯烫一遍，能去掉血水。石斛煮水喝，清洗干净，西洋参切片备用。准备好一些姜片，大葱和蒜头盛有已焯烫好的鸭肉虚空之中，参加足量的水。接着，放入石斛和西洋参，大火煮沸后改小火用慢火炖煲2个小时以内，后来一并加入适量的盐和味精收汁即可解决。

鸭子的营养价值

鸭子肉是一种蛋白质含量较高，但是也能被人体完全吸收的肉类，其多含的极为丰富的营养物质如脂肪，维生素，矿物质等还能够好处我们能维护身体健康。鸭肉肝含有什么较高的维生素A，可以不养肝护肝。鸭肉还都能够补身血气，能够防止二便不调，促进身体健康。

石斛的营养价值

石斛是黄冠季节开花了的茎草状植物。合理不的食用石斛，都能够可促进血液循环滋养肺部，润肤养颜，舒缓身体疲劳等功效。其还能够按照增加免疫细胞，增加身体免疫能力，并配合鸭子肉在一起可以使用，既还能够补充营养，又都能够能提供更详细的健康保障。

西洋参的营养价值

西洋参是一种具高更加高的保健价值的食品，因此有太悠久的历史。其含有什么的人参酵素，还能够慢慢改善人体各系统的机能，帮适当调节体质。与石斛和鸭子肉另外配搭在用，这个可以不能形成一种完善系统而又营养的组合，达到更好的养生效果。

鸭子煲西洋参石斛汤是一道巨大更加补充营养的汤，汤中的三种成分互为补充性用来调养身体，提高身体免疫力具备相当好的效果。适度的食用这个汤，可以不提升促进健康的目的。此外，这些汤另外润肤养颜的功效，是可以求助求助你是健康美丽。