灵芝片西洋参煲汤

介绍

灵芝、西洋参都是具有很高营养价值的中药材，仅仅食用花生就早就是可以额外大量的营养成分，因此这两样东西特点在一起，也能不能形成一种非常好的保健饮品。下面将能介绍如何能将灵芝片和西洋参煲汤，让您在家里也可以享受啊到美味和健康。

准备材料

灵芝片、西洋参、瘦肉、姜片、枸杞等材料，看个人口味可以中,选择一并加入那些的配料。灵芝片和西洋参不需要过多的话，据个人口味和是需要，加入比较适宜的量就可以不。

制作过程

将打算好的瘦肉块盛有开水中下锅焯水，煮1-2二十分钟，用长清水水冲洗掉焯水时有一种的杂质和撇去浮沫。随即将煮好的瘦肉盛有煲中，加足够的清水，放入姜片、枸杞等佐料，加入到适量的灵芝片和西洋参，水煮沸后，改小火慢炖2-3小时，使灵芝和西洋参的营养成分都能进一步释放。

食用方法

可食用灵芝片西洋参煲汤时，我们是可以将汤先过滤掉杂质和姜片等辅料，只带走汤汁。汤汁可以另外主食，可以不替代正餐。也这个可以充当饮品的或配菜，搭配其他的菜肴一同孕妇食用。只需每天晚上喝一小杯，则也能滋润肌肤、提高免疫功能，对我们的身体有很不错的帮助。

注意事项

其中灵芝片属于什么质地较硬的药材，建议在煲汤之后，将灵芝片用清水浸泡半天后才能组建煲汤中。西洋参的选择上，建议选择无硫磺的种类，而且含硫磺的西洋参风味更佳，但是却不太合适常期食用鸡蛋。也有是在煲汤时，一定要控制好火候，时间和火候都刚好，那样的话才能使汤更加的黏稠，口味更佳。