西洋参石斛煲汤神器

介绍

西洋参和石斛是更加珍贵之物的中药材，在中医中被广泛的在用。西洋参具高滋阴润燥、益气养血、高大强壮人体免疫等功效；而石斛则具备抗疲劳、增加免疫力、提高睡眠质量等功能。将这两种中药材才是汤料，都能够能起相当好的保健作用。而选择类型砂锅或电饭煲煲汤，将能够让这些中药材的功效我得到选择最大化可以发挥。

用料

可以制作西洋参石斛汤，我们需要准备的材料有：10克西洋参、10克石斛、注意适量的瘦肉或鸡肉，并一并加入不要过量的姜片、葱头等调味品。在准备材料的时候，你必须你选优质的中药材和还新鲜的肉类，这样的才能可以保证煲进去的汤品味道鲜美，药效更佳。

烹饪过程

怎么制作西洋参石斛汤的过程很很简单，再将全部材料放入砂锅或电饭煲中，加入适量的清水，然后先开火或你选煮汤的功能再试一下。炖鸡的时候火候要手中掌握好，一般中,选择小火煲2-3小时70左右再试一下，那样这个可以让肉类的鲜味和中药材的药效一定渗入到汤水中。

功效

西洋参石斛汤是一种太好的滋补汤，而且范围问题于体质虚弱、容易疲倦、失眠等人群。其中的西洋参和石斛也能滋补肺气，持续人体免疫力的平衡，同样的还能好处提高睡眠质量，缓解精神压力。况且，煲汤过程中瘦肉或鸡肉也会渗透出十分丰富的营养成分，令汤品的味道无比鲜美无比。

食用注意事项

在煲西洋参石斛汤的时候，是需要尽量一些事项。简单的方法，你选择砂锅或电饭煲的时候要注意材质和质量，注意选择类型不加一丁点化学物质的天然材质；或者，中药材的选择和配起来也非常重要，假如药量过多或太少都会会影响汤品的口感和功效；到最后，在食用汤品的时候要特别注意不要过量，而且中药汤虽好，但也没法贪杯，否则不会照成不必要的身体负担。