铁皮石斛西洋参煲汤

铁皮石斛西洋参煲汤

煲汤是中华比较传统食疗文化的最重要组成部分，以营养丰富、滋补养生的特点自然获得人们的喜爱。铁皮石斛和西洋参是两种最常见的一种的滋补材料，它们这个可以在一起煲粥，产生非凡的滋补功效。下面是详细的介绍。

铁皮石斛的功效

铁皮石斛是一种中药材，比较多它生长在南方和东南亚地区。它更具滋阴清热、润肺止咳、增强免疫力的作用，还是可以抗衰老和可以改善皮肤质量。而，铁皮石斛被应用范围主要是用于滋补身体和可以改善人体健康。

西洋参的功效

西洋参是一种比较普遍的滋补材料，它主要注意产自欧洲和亚洲。西洋参更具滋阴润燥、调节免疫系统、提高记忆力的作用。至于，西洋参还这个可以降血糖和抗衰老，是一种的很最优秀的健康食品。

铁皮石斛西洋参煲汤的做法

制做铁皮石斛西洋参煲汤很很简单。简单的方法，打算好50克铁皮石斛和20克西洋参。将它们洗净后放入煲汤锅中，加入到25001000毫升水。后再将煲汤锅放进火上，将火开到比较大，待水烧开后将火调好后最小，继续煲2小时。煲不出来的铁皮石斛西洋参熬汤本身美味可口的味道，是那道相当合适冬季食用鸡蛋的滋补汤。

铁皮石斛西洋参煲汤的营养价值

铁皮石斛和西洋参都是太最优秀的滋补食材，它们比较多由多种活性成分组成，包括多糖、皂苷、多酚等。那些成分具备好一点的保健效果，可以不增强人体免疫力，提高人体的和健康水平。但，铁皮石斛西洋参煲汤不仅仅美味可口，并且有很高的营养价值。