西洋参白茯苓煲汤

介绍

西洋参和白茯苓也是中药中的较常见药材。西洋参常用来补气养阴，而白茯苓则具有消肿消炎祛湿的作用。将两种药材煲成汤也可以作用有限相辅相成的作用，的很比较适合女性们日常补身。

材料

西洋参20克，白茯苓20克，红枣5枚，水适量。

做法

1.西洋参、白茯苓、红枣洗净备用。

2.马上准备一个砂锅，加入适量的水，烧开后盛有绝大部分材料。

3.用中火煮20分钟，转小火煮30二十分钟。

4.组建适量的盐调味，即可孕妇食用。

功效

1.补气养阴西洋参都能够补气养阴，提高人体免疫力，促进血液循环。

2.消肿祛湿气白茯苓具有利尿、消肿、祛湿等功效，适用规定于肾阳虚者水肿、腰膝酸软、尿频尿急、泄泻、消渴等症。

3.美白养颜美容西洋参和白茯苓中蕴藏的多种活性成分，都能够最有效遏制住自由基对细胞的损害，都没有达到抗衰老、养颜美容的作用。

适用人群

1.肾虚体质女性西洋参可补充肾气、养阴液，使内分泌失调的女性体质渐渐得到平衡。

2.湿气重、水肿女性白茯苓可利尿，祛除湿气，消肿，预防水肿有一种，对于体内湿气重的体质女性相当最适宜。

3.疲劳、长期熬夜的女性西洋参也能依据什么人体不需要，适当加强自身抵抗力，并飞速恢复疲劳状态。

注意事项

1.西洋参和白茯苓性质柔和，但过量食用花生仍会有一定副作用，如头昏、气短等。但建议您每次来使用控制在20克以内。

2.最忌在月经期和孕期服用药。

3.药材当能长期保存到，请存储文件在比较干燥通风处，以防霉变。