西洋参石斛橄榄煲汤

介绍

西洋参石斛橄榄煲汤是那道滋补汤，主要由西洋参、石斛和橄榄等食材精心熬制而成，是一道巨大清爽不腻的汤品。这道汤可以不补气养血、润肺生津、清热解毒、健脾养胃等等，而且更适合女性、孕妇、婴幼儿和长期熬夜、吸二手烟的人群可食用。

食材与功效

西洋参：有补虚、补脾、清肺、益胃等功效，尤其是适合我长期熬夜、精神疲惫、免疫力低着、喉咙疼痛等人群孕妇食用。

石斛：具有清热、生津、润肺化痰、养胃等功效，特别适合我胃寒病人、老年人、孕产妇等人群可食用。

橄榄：所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，可以不滋润滋润肺部、降血压、降血脂、防止动脉硬化等作用。

还不需要一些辅助性食材如枸杞子、沙参、玉竹、红枣、枸杞子和。

制作过程

1、将所有食材洗净备好，西洋参泡水20分钟后切成片状备用；

2、砂锅中加入适量水，放进去西洋参和橄榄，大火煮沸后改小火煮30二十分钟；

3、加入石斛、枸杞子、沙参、玉竹等材料，再煮30分钟；

4、后放红枣、枸杞子，再煮10分钟，加盐调味即可。

注意事项

1、这道汤在煲制的过程中要保持中火煲制，因为高温易破坏汤里面的营养成分；

2、在在用西洋参时要泡水喝后可以使用，希望能够好地能发挥所处效果，而不会对食材造成损失；

3、如果不比较喜欢橄榄的味道，这个可以后放高汤中煮制，后再放回熬汤里面接受煮制。

西洋参石斛橄榄煲汤是两道非常更适合秋冬时节的滋补汤品，具高相当好的味道和多种功效。这道汤是可以更滋润肺部、补血养气、提高免疫力，是为一款相当更适合长期熬夜、吸烟人群，女性、孕妇等特殊人群食用的汤品。大家这个可以在家里想自己做这款汤品，可以保证营养丰富、口感圆润丰满，让您的家人更是健康。