西洋参根煲汤

什么是西洋参根煲汤？

西洋参根煲汤是一种广受欢迎的食疗谷物，象是将西洋参根、瑶柱、鸡肉等食材互相炖制。西洋参才是中药材，含有十分丰富的营养成分，具有滋阴养肺、补益脾胃的功效。那样的汤品在秋冬季节尤为最为适宜，也可以为身体需要提供充足的营养，增强身体免疫力。

西洋参根煲汤的做法

自己制作西洋参根炖汤的做法太简单点，是需要打算好西洋参根、瑶柱、鸡肉包括其余配料。将瑶柱泡发后洗净，鸡肉切块备用。西洋参洗净，切成小段。

如果你是，在锅中加入适量的清水，加热时至涌动后撇净，然后将配料一并加入锅中，再加入适量的盐和糖。微火炖制2个小时70左右，直到食材彻底烧烂后即可关火。之后，把煲好的汤倒入碗中即可可食用。

西洋参根煲汤的功效

西洋参根煲汤不仅味美，但是养生功效很是显著，其生津润肺、补益脾胃的功效倍受人们的喜爱。西洋参富含黏多糖、氨基酸、黄酮等多种营养成分，能比较有效地调节免疫功能，增强身体的抵抗力，对于疲劳乏力、神经衰弱等症状有特别显著的可缓解作用。

西洋参根煲汤的食用建议

西洋参根煲汤合适二十多个年龄段的人食用，特别是儿童和老年人，可以增强体质，提高免疫力。只不过需要注意什么，西洋参性质偏凉，所以我在炖汤的时候不能加热运动过多，也不能不能吃太多。建议每周孕妇食用两次左右吧。

小结

西洋参根煲汤是一种营养丰富、口感美味的汤品，具高滋阴养肺、补益脾胃的功效，这对身体各方面都有挺好的的保健作用。但应注意，食用花生前是需要对其它配料的搭配和掌握火候，才能让炖汤既美味又和健康。