西洋参煲汤放黑豆

西洋参煲汤放黑豆的好处

西洋参和黑豆大都较常见的中草药，其各自的功效太多，而将它们一同煲粥会有非常不错的效果。在本文中，我们将继续讨论西洋参煲粥放黑豆的好处，和这个汤对人体的影响。

西洋参的营养成分和功效

西洋参本身是一种珍贵的物品的中药，其营养成分非常极为丰富，所含的多种维生素和矿物质，比如说维生素B、C和E，以及钙、铜、铁、锰、钾等。其最秉性称道的功效则是提高免疫力，发挥作用柔润气血、清热解毒、抗疲劳等作用。

黑豆的营养成分和功效

与西洋参相象，黑豆都是一种较常见的中药，包含极为丰富的营养成分。黑豆含有什么优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素B1、B2、C、E，以及钙、铁、锌等多种矿物质。此外，黑豆还含有丰富的胡萝卜素，有助预防心血管疾病、调节血糖、保护肝脏等作用。

西洋参和黑豆一起煲汤的好处

西洋参和黑豆均为滋补良品，将它们相互煲汤会发挥作用相成的作用。西洋参有润肺、清热和滋阴的功效，能有效暂时缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状，而黑豆则能回答体内的营养，提高免疫力，以免疾病的发生。两者的结合，则也能减少汤的口感和营养价值。

西洋参煲汤放黑豆的制作方法

制做西洋参炖鸡放黑豆非常简单，是需要专卖店选购新鲜的西瓜的西洋参和黑豆，用水泡发后备用。然后把在煲汤锅内加入适量的清水，放进去西洋参和黑豆，煲开后转小火慢炖2-3小时，加入少许盐和味精即可食用花生。当然了，依据个人喜好，也可在汤中组建红枣、桂圆等食材减少口感和效果。